以下舔陰指南是指男性為女性舔陰，是本人的一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，有關(guān)女性的感覺是本人觀察及女友反饋回來的，稍為整理一下。

　　一、舔陰前的準(zhǔn)備工作∶

　　做愛是一件很美好的事情，如果你不是純屬為了發(fā)泄，那應(yīng)該為這件事創(chuàng)造些條件和制造點(diǎn)氣氛，比如在晚上，把燈光調(diào)暗一點(diǎn)。

　　雙方先去洗個(gè)澡，特別是女性，因?yàn)榕�性的陰部結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜，皺摺較多，容易藏污納垢，所以洗澡時(shí)注意要把大小陰唇翻開清洗乾凈。

　　男性應(yīng)該開點(diǎn)音樂，到床上等她；女性沖洗後，要習(xí)慣在陰部撲點(diǎn)香水，但是千萬不要用太濃的香水和用得太多，因?yàn)槟行詾槟闾蜿帟r(shí)，他的鼻子是最接近你的陰部的，如果香水太濃很容易嗆到對(duì)方；也不要把香水擦在陰唇上，因?yàn)槟隳切┧�謂的陰水的香味可不是香水調(diào)出來的，把香水噴在手掌上，撲在陰毛位置和大腿根部就行了；在肛門位置也輕撲一點(diǎn)較好。

　　準(zhǔn)備好一大一小兩條毛巾，大毛巾墊在床上，讓女性躺在上面，小毛巾是擦汗擦水用的。床邊放一杯水，口渴時(shí)觸手可及，不用跑到外面倒水而讓女性的感覺中斷太久。

　　二、女性的幾個(gè)敏感區(qū)∶

　　男人們不要以為舔陰就是女人一上床，你就撲上去親她的陰蒂，千萬不要這麼狼，要知道女人的身體反應(yīng)是很緩慢的，要給她們一段適應(yīng)時(shí)間，陰蒂是絕對(duì)敏感的一個(gè)部份，一開始就去刺激它，效果反而不好。

　　我個(gè)人覺得順序應(yīng)該是這樣的∶可以先摟著她，跟她說幾句情話，比如“你好漂亮、你很性感”之類的，在心理上先讓她感到舒坦放松，然後才開始親吻她的嘴唇、耳珠、耳背、頸部、乳房、小腹、腰，注意在乳房位置停留的時(shí)間要長些，因?yàn)榕�性的乳房也是一個(gè)很重要的敏感區(qū)來的。

　　這時(shí)女性應(yīng)該渾身有點(diǎn)發(fā)麻的感覺了，你也開始接近她的陰部了�，�

　　開始用舌頭輕點(diǎn)輕掃她的大腿，從她的大陰唇外側(cè)°°大腿根部的騎縫處由下自上輕舔至她的髖骨部位（小腹左右二側(cè)），重復(fù)近十遍，女性會(huì)覺得很癢很麻，近陰道口部位會(huì)有酸脹的感覺。順著大腿用舌頭一路輕掃到膝蓋下足三里位置，足三里也是女性的一個(gè)敏感點(diǎn)，如果對(duì)方的皮膚較嫩，這個(gè)部份你可以來回親多幾下，如果對(duì)方的皮膚較差，親著就像用舌頭磨砂紙的感覺，那就算了，往回親吧，嘻嘻。

　　回親到大腿根部，再重復(fù)上面教過的動(dòng)作。這一招在軍事上叫做“助攻”，在床上要把女性當(dāng)作“敵人、對(duì)手”看待，要先分散“敵人”的注意力，采取主動(dòng)，調(diào)動(dòng)“敵人”的感覺跟著你的舌頭走，在她全身任何一座高山（乳房）、丘陵（小腹）、山溝（大腿根部）、樹林（陰阜陰毛位置）打游擊戰(zhàn)，慢慢的你就會(huì)覺得女性開始蜷動(dòng)，腿會(huì)不自主的擺動(dòng)，會(huì)發(fā)出呻吟聲，比較敏感的女性的陰道口附近開始濕潤了。

　　助攻完畢（十分鐘左右），開始轉(zhuǎn)入主攻！

　　通過助攻，基本上已經(jīng)攻克女性的害羞心理，消滅了她的心理防衛(wèi)工事，這時(shí)她會(huì)處於欲拒還迎的狀態(tài)，男人也可以進(jìn)入主攻陣地，開始發(fā)動(dòng)正面攻擊。

　　這時(shí)候女性應(yīng)該主動(dòng)些，把腿分開成八字形，最好是腿往後仰，把整個(gè)陰部展露在男性面前，這點(diǎn)沒有什麼害羞的，要知道在這種時(shí)候你稍為的主動(dòng)，能為男性提供更大的動(dòng)力和投入。

　　當(dāng)女性抬高張開腿後，男性要先攻克幾個(gè)主攻方向的重要據(jù)點(diǎn)，這就是女性的會(huì)陰、陰唇、陰道口。會(huì)陰是在女性陰道與肛門的連接部位，這個(gè)部位的皮膚雖然很緊繃，但是極為敏感，要用濕潤的舌頭輕舔這個(gè)部位。親女性大腿根部時(shí)女性會(huì)覺得由上自下陰道口部分酸麻，親會(huì)陰位置時(shí)女性就會(huì)有種由下自上的舒坦的擴(kuò)張感了。親女性會(huì)陰時(shí)，如果你可以克服更大的心理障礙，你可以用突然襲擊的方式用舌頭貼到女性肛門上舔、觸，保證這時(shí)候的女性會(huì)大呼小叫興奮無比。