在一般情況下，女人的壽命要高于男人。但也不是每個(gè)女人都能如此，都能夠頤養(yǎng)天年。生活的方方面面都會(huì)影響人的身體。一些壞毛病可以減少女人的壽命，應(yīng)當(dāng)糾正、克服。

反復(fù)減肥：反復(fù)減肥會(huì)導(dǎo)致代謝紊亂，降低免疫功能。肌肉體積和密度的反復(fù)變化，會(huì)降低人的生存適應(yīng)。

廚房不通風(fēng)：中國婦女吸煙的人數(shù)少于美國，但肺癌要比美國多。忽略廚房通風(fēng)，炒菜、做飯時(shí)的油、煙等漂浮物大量入肺，是一個(gè)重要原因。

性生活草率：離婚一次可減少婦女壽命3年。性伴侶多的婦女，大多短壽。

早熟和早發(fā)更年期：人的最高壽命和性成熟時(shí)間密切相關(guān)。女子終生排卵的數(shù)目相對(duì)恒定。一些保健品可促使女子早熟。研究表明，現(xiàn)代30歲的女子，已排掉90%的庫存卵子；40歲以后，體內(nèi)卵子已不到庫存的3%。而百歲婦女，大都在52歲以后停經(jīng)。

斷奶過早：嬰幼兒的吸吮動(dòng)作，對(duì)母體是良性刺激，可調(diào)整神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強(qiáng)免疫功能。堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)6個(gè)月以上的婦女，乳腺癌、甲狀腺癌及消化道癌的發(fā)病率明顯降低。嬰幼兒時(shí)期牙齒、骨骼發(fā)育越早、越快，壽命越短。

家財(cái)混亂：主婦理財(cái)是一般家庭的“潛規(guī)則”。美國《心理學(xué)報(bào)》的一篇文章認(rèn)為，不善理財(cái)?shù)募彝�婦女，缺乏安全感和心理上的自我保護(hù)意識(shí)，經(jīng)常數(shù)錢可以減少心理壓力。

無聊：英國最近的一項(xiàng)研究表明，終日無聊的人，心臟病、腦卒中的發(fā)病率是其他人的2.5倍，女性尤其顯著，約是男人的2倍多。

性格孤僻者的平均收縮血壓比社交活躍的群體要高出30mmHg。

違反自然的“婦道意識(shí)”：反復(fù)做人工流產(chǎn)、剖腹產(chǎn)的濫用等會(huì)增加?jì)D女的發(fā)病機(jī)會(huì)。一些干擾生物規(guī)律的化學(xué)避孕藥品會(huì)減低婦女的免疫力。

脂肪過多堆積：營養(yǎng)過剩會(huì)降低由基因操縱的細(xì)胞求生的應(yīng)急系統(tǒng)，抑制生存潛能，加速細(xì)胞的分解和衰變。俗話說的“每飯八分飽”、“晚餐少一口，活到九十九”等是有科學(xué)道理的。

有病硬撐著：不理會(huì)自身的“小毛病”，有病硬撐著，甚至自己買點(diǎn)藥湊合，可能會(huì)錯(cuò)過最佳的治療時(shí)間。

還沒有城市化的一些地區(qū)缺乏體檢，一些疾病難于早期發(fā)現(xiàn)。

吸煙、酗酒：日本國立癌癥研究中心證明，雌激素會(huì)影響肝臟對(duì)酒精的分解，并能增加機(jī)體對(duì)酒精分解產(chǎn)物的敏感性。每周飲酒量含酒精超過150克的婦女，患乳腺癌的概率是其他人的1.75倍。女子吸煙對(duì)身體的損害更是大于男性。

極度缺乏體育鍛煉：統(tǒng)計(jì)學(xué)表明，個(gè)兒高的女性長壽。手的握力越大，壽命越長。缺乏體育鍛煉，會(huì)減小握力。

除此之外，習(xí)慣性便秘、勞逸失節(jié)、不吃早飯、不善傾訴等都可影響女人的壽命。人類學(xué)家告訴我們，生命60%以上的因素，掌握在自己手里；不能掌握的因素也有，但在少數(shù)。