如果你厭倦了老生常談的健康招數(shù)，這里14個(gè)鮮招絕對(duì)讓你萌發(fā)“我也要試試”的動(dòng)力。

1如果你的前男友結(jié)婚，請(qǐng)一定參加。這股氣不僅會(huì)刺激你昂首挺胸，還可以縮小胃部、提高臀部，失戀可不僅僅是件壞事哦。

2請(qǐng)盡情地打呼嚕。研究顯示，打呼�？梢詼p壓，這一方法推薦給獨(dú)居人士。

3做一個(gè)跳跳蛙。幾分鐘的蹦跳不僅可以消耗200大卡的熱量，最重要的是還能提高嗅覺(jué)力。

4常穿貼身牛仔褲。這是你發(fā)胖與否最準(zhǔn)確迅速的測(cè)量尺，伸不進(jìn)去的腿、扣不上的紐扣都在提醒你，如不想讓肥肉跑出來(lái)，趕緊節(jié)食健身吧。

5在開(kāi)心網(wǎng)上有一個(gè)賬戶。生病與情緒不佳、壓力過(guò)大密切相關(guān)，在流行宅人的時(shí)代，建立穩(wěn)固的社會(huì)關(guān)系、和朋友保持固定聯(lián)系都是決定你健康指數(shù)的關(guān)鍵。

6做一個(gè)辣妹子。比如肉桂，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，清理體內(nèi)垃圾，降低血糖。每天半勺的辛辣調(diào)料或相等辣量的食物，可以降低血糖和膽固醇。

7某個(gè)下午試試忙里偷閑。偶爾閑個(gè)半天班，悠閑地逛街、喝茶，偷得浮生半日閑。

8吃蛋黃。其實(shí)蛋黃可以保護(hù)你的心腦功能，每周吃6個(gè)蛋黃是最佳搭配。

9畢業(yè)了也要用功。畢業(yè)解放的是身體，不是你的大腦。有空做做猜謎題、去博物館或聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，可以讓你的大腦得到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，從工作的專一消耗中解脫出來(lái)。

10牙刷牙線一起上。如果不清除牙縫的食物，每天晚上都會(huì)有400個(gè)細(xì)菌在你口腔里活動(dòng)。

11每天海邊漫步90秒。這有助減緩壓力，降低心率。

12拔電源插座來(lái)減肥。對(duì)于每天坐在電腦前工作的女性來(lái)說(shuō)，拔電源插座不失為簡(jiǎn)單有效的健身方法。

13呼吸出海洋味道。魚油絕對(duì)是健康良友，它不僅保護(hù)你的皮膚和頭發(fā)健康，還能減低心臟病的危險(xiǎn)系數(shù)，減緩炎癥，一天1克就好。

14別被零卡路里的甜品騙了。如果你吃了零卡路里的甜食，因?yàn)槟芰繘](méi)有得到補(bǔ)充，會(huì)使你吃更多的東西。