2月5日，北京市衛(wèi)生局和疾控中心發(fā)出警示：北京已經(jīng)進(jìn)入感冒高發(fā)期。超過(guò)百天的無(wú)明顯降水給原本就在春季高發(fā)的普通感冒、流感等呼吸道傳染病增加了可乘之機(jī)。

此外，隨著春暖花開(kāi)，過(guò)敏性疾病的發(fā)病率也將明顯增加。在此，記者采訪(fǎng)各科室專(zhuān)家，為您奉上一個(gè)春季預(yù)防常見(jiàn)病的“實(shí)用錦囊”。

防感冒 人多地方莫扎堆

感冒自然是春季要防備的頭號(hào)“敵人”。記者從中日友好醫(yī)院發(fā)熱和腸道門(mén)診了解到，近期接診的病人中，排在第一位的是普通感冒，其次是消化不良和流感。而在兒科門(mén)診、急診，接近90%的小病號(hào)都是呼吸系統(tǒng)疾病。

中醫(yī)主任醫(yī)師尹志超提醒，要預(yù)防感冒，就要少去人群密集的場(chǎng)所，以減少與污染環(huán)境接觸的機(jī)會(huì)，尤其不要帶孩子、老人去人多的公共場(chǎng)所。成人也要盡量減少在公共場(chǎng)所的時(shí)間，特別要避免在人群十分擁擠的時(shí)候長(zhǎng)時(shí)間呆在一些大型公共場(chǎng)所里。乘坐公共交通工具或在人群密集的場(chǎng)所應(yīng)盡量戴口罩。

另外，要經(jīng)常進(jìn)行室內(nèi)空氣凈化和消毒，并對(duì)空氣進(jìn)行加濕。研究證明，干燥的室內(nèi)空氣適宜感冒病毒的生存，而當(dāng)空氣濕度低于40%時(shí)，鼻子和肺的呼吸道黏膜就會(huì)脫水，彈性降低，使得灰塵、細(xì)菌等容易附著在黏膜上，刺激喉部引發(fā)咳嗽，引發(fā)肺炎和哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病。

由于北京已經(jīng)超過(guò)百天無(wú)明顯降水，空氣干燥，而流感病毒在干燥的環(huán)境中繁殖速度加快，附著在浮塵上存活，會(huì)加速感冒的傳播。天氣寒冷，人們本身抵抗力就會(huì)下降，加上以上這些因素，很容易得病。家庭可以用加濕器進(jìn)行加濕，也可在暖氣片上放一小水槽，或在室內(nèi)養(yǎng)殖花草增加室內(nèi)的濕度。

對(duì)居住的環(huán)境要經(jīng)常打掃，防止室內(nèi)空氣中的細(xì)菌超標(biāo)。特別是密閉的寫(xiě)字樓、有病人的家庭、兒童房間和飼養(yǎng)寵物的家庭，應(yīng)該請(qǐng)室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測(cè)中心進(jìn)行室內(nèi)細(xì)菌檢測(cè)。