女性在經(jīng)期，應(yīng)該注意些事項，避免造成一些疾病出現(xiàn)，尤其是在經(jīng)期的時候不能進行性生活，避免細(xì)菌感染而且還會造成經(jīng)血逆流，導(dǎo)致患者腹部疼痛，嚴(yán)重的影響到了生活健康，平時需要注意調(diào)理方法，有效進行保健，女性經(jīng)期不能做的幾件事。

1. 情緒激動

經(jīng)期，由于身體不適，女性容易心煩氣躁。此時，調(diào)整心態(tài)非常重要。若持續(xù)激動，抱怨，氣憤，女性容易氣滯，血虛，腹痛，閉經(jīng)等。

2. 喝濃茶

在日常生活中，喝茶并不會傷身，但在經(jīng)期，喝濃茶會傷身。女性經(jīng)期要格外注意自己的身體，不要經(jīng)常為了抗疲勞喝濃茶，不喝開水。其實，喝溫水能緩解痛經(jīng)癥狀，女性應(yīng)謹(jǐn)記。而喝濃茶會影響鐵質(zhì)吸收，不利于氣血恢復(fù)，容易引起貧血。

3. 吃生冷食物

部分女性從不忌口，即使在經(jīng)期也任由自己的性子，愛吃什么就吃什么，毫不忌諱。其實，在月經(jīng)期間，女性不應(yīng)吃生冷食物，比如雪糕等。

4. 吃辛辣食物

有的女性無辣不歡，吃飯必備調(diào)味品是辣椒。雖然辣椒對身體并無害處，但經(jīng)期吃辣椒容易引起腹痛，應(yīng)避免。

5. 穿緊身褲

女性天性愛美，但不能因為愛美而不顧自己的身體健康。在經(jīng)期，穿緊身褲會影響血液循環(huán)，致會陰充血水腫，應(yīng)避免。

6. 受寒

女性在月經(jīng)期間，身體虛弱，很容易受寒。為了自己的身體健康，女性應(yīng)適當(dāng)根據(jù)氣候變化增添衣服，防寒保暖，尤其是吹空調(diào)時，下雨時，游泳時。

7. 過度疲勞

經(jīng)期，女性要注意休息，不要加班熬夜，更不要因為工作，茶飯不思，饑飽無常，這樣只會傷害自己的身體，導(dǎo)致經(jīng)期延長或者月經(jīng)量減少。

8. 同房

女性來月經(jīng)時不要和男性發(fā)生關(guān)系，這樣只會傷害自己，引發(fā)生殖器官炎癥。若不注意，被細(xì)菌侵入，得婦科疾病，最終后悔的人只會是自己。

希望大家盡早了解，平時要注意穩(wěn)定自己的情緒，而且不要喝濃茶，不要吃生冷的食物，要少吃辛辣刺激的東西，避免穿緊身的衣褲，要注意避免受寒，避免過度疲勞，而且，不能同房，希望大家盡早認(rèn)識上述的8種事項。