落枕是比較常見的疾病之一，所以當患上了這種毛病后人們也要了解是自己睡姿的問題，因此人們在面對這個問題的時候就需要了解其中的危害并采取有效的措施來積極的進行治療了，那么，中醫(yī)治療落枕有什么好的方法呢?接著我們大家來了解下吧。

1、針灸

針灸是我國傳統(tǒng)的一種治療疾病的手段，如果身體出現(xiàn)了落枕的情況也可以使用針灸來進行治療。首先讓患者坐好或者是躺好，但千萬不能夠是俯仰的姿勢�；颊邞獙Υ笫阊�、京骨穴還有昆侖穴進行針灸。然后不能夠左顧右盼，對肩外俞以及風池穴還有后溪穴進行針灸。

2、按摩

如果出現(xiàn)了落枕的情況，可以用手指輕輕的按摩頸椎位置，找出最痛的位置，然后用拇指從這個位置往上按壓。然后依照這種按摩方法進行，然后對最痛的位置用力按摩，等身體感覺到非常明顯的酸脹感那就說明按摩的力量已經(jīng)足夠了，保持這個力量反復按摩兩三遍。在用空心拳對這個最為疼痛的部位進行扣壓，重復兩三次就可以了。

3、撫摸治療

撫摸治療方法其實就是患者端正坐好，然后醫(yī)生在一遍用雙手從頭頂?shù)奈恢瞄_始撫摸，以左右為方向，到耳尖位置就要停止，然后重新開始撫摸。最后撫摸的位置到達太陽穴，到岡上肌停止。小編提醒各位，進行撫摸療法的時候動作一定要輕柔，如果觸碰到了疼痛的位置，可以輕輕的按壓十幾次效果能增強。

4、運動法

建議患者坐在凳子上，然后挺胸。首先頭要低下，直到下頜骨位置已經(jīng)挨到胸部，然后仰頭，直到眼睛可以筆直的看到天花板。停留三秒鐘后繼續(xù)，如此反復二十次左右就可以了。

5、熱敷

按摩雖然是一種常見并且有效的方法，但對于很多人來說也是相對比較困難的，首先按壓的時候疼痛非常，并且還要求專業(yè)一些的手法，這都是很多人所不具備的。而熱敷就是一個非常好的方法，簡單操作并且效果非常棒，大家都可以進行。如果出現(xiàn)了落枕的情況，那么可以用熱毛巾或者是熱水袋對于疼痛的位置進行熱敷，大約半個小時一次，每天熱敷三次，那么落枕的疼痛就可以得到緩解，第二天就可以恢復正常了。

6、貼膏藥

現(xiàn)在的人工作都非常的繁忙，早上的時間更是異常緊張，所以并沒有特別多的時間來進行熱敷或者是按摩，那應該怎么辦呢?小編建議大家這個時候可以選擇貼膏藥，在患處貼上一些云南白藥等止痛膏藥，每天早晚換一次，然后再進行一些簡單的按摩，這樣效果也是非常不錯的。

當你出現(xiàn)落枕問題后，不妨試試今天介紹的治療法。為了防治落枕，我們要注意改正不健康的睡覺姿勢，要養(yǎng)成健康的睡覺習慣。如果你的落枕比較嚴重，自我治療效果不明顯，那就應該及時去醫(yī)院檢查和治療。落枕是生活中的常見小病，多掌握一些治療方案，會讓你更有效的遠離落枕威脅。

專家提示：上面所講的也就是中醫(yī)治療落枕的方法，我們大家也要重視這類疾病的出現(xiàn)，還有就是治療這種疾病的辦法有很多種，人們也要了解好的針灸方法和敷貼對于治療這種疾病也是很有效的，我們大家也要做好選擇才是。