對于老師來講，站著講課是十分平常的事情。但是站的時間久了，會對腿部造成很大的傷害，很容易患靜脈曲張。

其實(shí)在我國大約有一億的人息有不同程度的靜脈曲張，當(dāng)然其中跟職業(yè)有著密切的關(guān)系，并且絕大多數(shù)人都屬于下肢靜脈曲張。像交警、售貨員、售票員等需要長時間站立工作的工作站立族，要盡量避免長久站立或坐著，要記著每隔半個小時的時間就走動幾步活動一下下肢的關(guān)節(jié)，促進(jìn)腿部的血液循環(huán)或者坐下歇會兒。如果處在站立的時候你不妨嘗試略微叉開兩腿，這樣可以避免肌肉的緊張，放松脆部的肌肉。而對于已經(jīng)思了靜脈曲張的女性來說，建議無論是上班還是休息最好不要再穿高級鞋，避免加重腿肌肉的過度勞累和緊張。

這種癥狀的出現(xiàn)是因?yàn)椋�工作者在長時間的站立之后，血管內(nèi)的壓力持續(xù)上升，對血管壁造成沖擊。時間久了就會導(dǎo)致血管逐漸變粗、延長、扭曲，從而招表面皮膚“撐”了起來。所以對于工作中的站立族來說一定要多多注意下肢的血液循環(huán)以及肌肉的放松。