飲食除口臭：

　　1咸魚頭豆腐湯，咸魚頭味甘，兼具清熱作用，而豆腐性涼有清熱解毒之效，對于口腔潰爛牙齦腫痛口臭及便秘等都甚有功效。

　　材料：咸魚頭1個，豆腐數(shù)塊，生姜1片。

　　做法：洗凈所有材料，咸魚頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內(nèi)，加入適量清水，用猛火滾約半小時放入豆腐，再滾20分鐘便可。

　　2生蘆根粥專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。

　　材料：蘆根30克，大米50克。

　　做法：蘆根洗凈后放入煲內(nèi)，加入適量清水，大火煮15分鐘，隔渣留汁加入米煮成粥，每日1劑宜每早空腹服用約5劑見效。

　　3黃瓜粥專治肝火盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭。

　　材料：黃瓜50克，大米100克。

　　做法：黃瓜去皮切片與大米同煮粥隨意服食。

　　4海帶可以消除口臭。

　　近年研究發(fā)現(xiàn)，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍。因此患有口臭的人常食海帶有消除口臭作用。

　　此外飲食清淡，多吃含有豐富的纖維素食物有利于清潔口腔，還應(yīng)適當(dāng)食用具有清熱化濕避穢除臭之食品，如甜瓜子為末口內(nèi)含之；茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口；烏梅脯含化等均有祛口臭作用。