俗話說(shuō)，眼睛是心靈的窗戶，可見(jiàn)保護(hù)眼睛非常重要，但你對(duì)護(hù)眼常識(shí)了解多少？關(guān)于眼睛的知識(shí)你又知道多少？下面就請(qǐng)我們的健康專家來(lái)告訴我們，眼睛保健的常見(jiàn)誤區(qū)。知道了這些誤區(qū)一定會(huì)對(duì)你的眼睛起到事半功倍的好作用。

　　1．瞇著眼睛看東西易傷害視力？不會(huì)。眼科醫(yī)師杰·皮波斯博士表示，瞇著眼睛看東西，主要是為了使瞳孔變小，進(jìn)入眼睛中的光更少，增強(qiáng)聚光，因而看東西更清楚。這個(gè)動(dòng)作無(wú)損視力。

　　2．在昏暗光線下看書(shū)或字太小會(huì)傷視力？不會(huì)。紐約眼耳疾病診所眼科專家理查德·羅森博士表示，這種說(shuō)法就如同"在光線不足的情況下照相，相機(jī)會(huì)受損"。當(dāng)光線昏暗的時(shí)候，人的瞳孔就會(huì)放大，視網(wǎng)膜不會(huì)因外部光線的強(qiáng)弱而受到損傷。

　　3．離電視機(jī)太近或長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕會(huì)損傷眼睛？不會(huì)。這種情況會(huì)傷害眼睛，但只是暫時(shí)性的。大部分問(wèn)題來(lái)自屏幕，一旦眨眼減少，淚膜就會(huì)變干，進(jìn)而影響視物效果，但這只是暫時(shí)現(xiàn)象。

　　4．眼睛問(wèn)題會(huì)遺傳？不一定。皮波斯博士表示，很多眼睛問(wèn)題與基因有關(guān)，但有時(shí)相關(guān)基因也不一定會(huì)遺傳給下一代，比如，白內(nèi)障與年齡相關(guān)，而與基因無(wú)關(guān)。馬薩諸塞州肯尼斯·常博士表示，值得重視的是，有些眼部疾病具有遺傳性，如青光眼等，有此家族病史的人最好定期檢查。

　　5．人老了，視力一定會(huì)變壞？不會(huì)。衰老引起的某些問(wèn)題是不可避免的。紐約眼科專家哈維·莫斯科特表示，白內(nèi)障不是一種疾病，只是一種老化現(xiàn)象，與頭發(fā)變白是一個(gè)道理。當(dāng)然，白內(nèi)障與其他很多眼部問(wèn)題一樣，是可以矯正的。

　　6．吃胡蘿卜會(huì)改善視力？多數(shù)情況下不會(huì)。飲食對(duì)視力很重要，但是這并不意味著整天吃胡蘿卜就會(huì)讓你獲得鷹一般的視力。維生素A缺乏會(huì)導(dǎo)致視力減弱，但過(guò)量攝入也無(wú)法增強(qiáng)視力。不過(guò)，有些食物確實(shí)有益視力，如含有葉黃素的菠菜和西蘭花等。

　　7．眼保健操可改善視力？或許。青少年時(shí)期做眼保健操，有助于矯正假性近視或改善視力。然而，對(duì)于成年人視力而言，眼保健操的作用卻沒(méi)那么有效。

　　8．長(zhǎng)時(shí)間戴眼鏡會(huì)導(dǎo)致視力進(jìn)一步減退？不會(huì)。常博士表示，長(zhǎng)時(shí)間戴眼鏡不會(huì)導(dǎo)致視力進(jìn)一步減退，也不會(huì)增加人對(duì)眼鏡的依賴性。

　　9．如果你平時(shí)都戴眼鏡，一旦不戴會(huì)導(dǎo)致視力減退更快？不會(huì)。專家表示，不戴眼鏡時(shí)使勁聚焦看東西，會(huì)使眼睛拉力增大，但是不會(huì)導(dǎo)致眼睛永久性損傷。