耳是機(jī)體的重要感覺器官之一，保護(hù)耳的生理功能，防止聾啞，是很有必要的。
1.聽音樂、看電視，應(yīng)以傾聽到較為舒適的音量，不刺耳為宜。對爆炸聲、鞭炮聲等高的噪音，應(yīng)注意避免回避，必要時(shí)戴耳塞或向外耳道內(nèi)塞入干棉球。
2.擤鼻是為通暢鼻腔、排除分泌物，形成的自然條件反射。但在感冒鼻塞、流鼻涕時(shí)，不要用力擤鼻，更不能兩側(cè)鼻孔同時(shí)擤，應(yīng)一側(cè)一側(cè)的慢慢地擤，若鼻腔都堵塞很重，則先用半杯子開水，吸點(diǎn)熱氣，15分鐘后再擤，或在鼻腔內(nèi)滴三、四滴復(fù)方麻黃素液或滴鼻凈，5～6分鐘后再擤鼻。
3.有挖耳習(xí)慣的人，應(yīng)力戒之，有人因外耳道灌入水，潮濕、有油耳、有盯嚀物存在的誘因，一時(shí)發(fā)癢不適，引起挖耳，久之便備有挖耳勺、火柴棒之物，在飯后、茶余、聊天之際，順便挖耳，養(yǎng)成及其不良的習(xí)慣，因?yàn)橥舛�道的皮膚很薄，很細(xì)嫩，缺少皮下組織，易被挖耳損傷感染，腫脹、疼痛，聽力下降或引起耳內(nèi)顱內(nèi)并發(fā)癥。
4.過往應(yīng)用抗生素，引起過敏耳中毒失聽者有之。建議在應(yīng)用任何的抗生素時(shí)，除常規(guī)性的做過敏試驗(yàn)外，在使用的過程中，2～6或4～6小時(shí)以內(nèi)，如出現(xiàn)耳鳴或頭部眩暈感，要及時(shí)尋找原因或停藥，早做相應(yīng)的處理。
5.長期服用阿司匹林類的人，應(yīng)注意服藥后有霧發(fā)生耳鳴的現(xiàn)象。當(dāng)前注意的是，老年神經(jīng)性耳聾、耳鳴，血管硬化性耳鳴，高血壓、低血壓性的耳鳴，應(yīng)與此有所區(qū)別。要對癥處理。
6.對從事高空和潛水作業(yè)的工作人員，應(yīng)經(jīng)常的注意有無鼻腔疾病，鼻腔通暢情況，耳內(nèi)有無悶脹感，要隨時(shí)有自我攝鼻鼓氣的訓(xùn)練方法，以防發(fā)生氣壓性中耳炎，造成聽力下降，影響工作。
7.耳也有勞逸的問題，若長時(shí)間使用聽力，尤其是經(jīng)常處于高尖音或噪音中，也會(huì)出現(xiàn)聽力疲勞，甚至出現(xiàn)心煩意亂、頭暈。如有人經(jīng)常帶有隨身聽，1～2年后，會(huì)出現(xiàn)聽力下降或不同程度的耳礱病變。另外，頻繁的使用手機(jī)，十年后耳的生理功能也會(huì)受到一定的影響，不可不加以注意。