牙齒健康要自己做主。牙周病可誘發(fā)多種疾病，殃及心臟、肺、腎等多個(gè)重要臟器，此外，牙周病還是導(dǎo)致孕婦早產(chǎn)的罪魁禍?zhǔn)字�一。我們�(cè)撊绾魏亲o(hù)口腔，遠(yuǎn)離牙病呢?

一個(gè)人的牙齒最能體現(xiàn)他的健康狀況，同時(shí)也可以看出他的衛(wèi)生習(xí)慣。牙齒不僅僅涉及到美觀，同時(shí)也會(huì)影響發(fā)音、咀嚼，以及整個(gè)身體的健康狀況。牙齒不健康可能引發(fā)全身感染，心肌炎、高血壓、腎小球、腎炎并發(fā)癥，而這絕不是聳人聽聞。如果你還想在10年、20年后，有32顆義氣的牙齒為你支撐門面，那么從今天起，就應(yīng)該為它們打造一個(gè)健康安全的生存環(huán)境。

1、可能顛覆你30年傳統(tǒng)的刷牙方式

每天早晚都要刷牙，用軟毛牙刷配以含氟牙膏，我們都是被這樣教育長(zhǎng)大的，但你真的會(huì)刷牙嗎?相信許多人都會(huì)給出一個(gè)肯定的答案。但許多患牙病的人到醫(yī)院就診后才發(fā)現(xiàn)，原來自己多年來采用的刷牙方法根本就是錯(cuò)誤的。醫(yī)生提醒說，正確的刷牙方法才是防治牙病的最佳途徑。以下就是來自專業(yè)牙醫(yī)的第一手資料，請(qǐng)你邊讀邊用手比劃著，看看是否會(huì)顛覆你三四十年的傳統(tǒng)習(xí)慣呢?

正確的刷牙方法是將豎刷法和橫刷法相結(jié)合。

a、豎刷法

適用于刷牙齒唇頰面和后牙舌腭面。將刷毛與牙的長(zhǎng)軸平行，刷毛指向齦緣，使刷毛與長(zhǎng)軸成45°角，轉(zhuǎn)動(dòng)牙刷。刷上牙時(shí)刷毛順著牙間隙向下刷，刷下牙時(shí)由下往上刷，帶一點(diǎn)震顫，同一部位要反復(fù)5-6次。豎刷法能有效地去除牙齒間隙中的殘留物、牙菌斑及軟垢，還能按摩牙齦，維護(hù)牙齦外形的正常。