1、定期接受健康檢查：多數(shù)疾病都是在體內(nèi)默默地持續(xù)惡化，一次的檢查不一定就查得出來。因此，定期的健康檢查可以提高檢查的準(zhǔn)確率更能了解自我持續(xù)性的健康狀況。

2. 與健康檢查的醫(yī)生保持充分合作：應(yīng)主動告知醫(yī)生身體上的異常狀況或已罹患過的疾病，切勿心存考驗(yàn)醫(yī)生的心態(tài)，與自己的健康開玩笑。

3.注意日常的身體警告信號：健康檢查固然重要，但日常生活中身體機(jī)能的改變也要注意；有一些疾病可以靠自我的日常檢查與注意而發(fā)覺的，如香港婦女癌癥發(fā)生率排名第一位（1996年）的乳癌，就可藉每月或平日定期的乳房自我檢查，查看是否有腫塊、皮膚變化及有不尋常的分泌物，以期早日發(fā)現(xiàn)任何病變。所以在健康檢查時，也可適當(dāng)提出自我發(fā)現(xiàn)身體變化狀況，以供醫(yī)生診斷時作重要參考。