有的人飽受失眠之苦，常常哀嘆不覓仙方覓睡方，這個(gè)時(shí)候梳子便可以立奇功了。蘇東坡遭貶斥的時(shí)候，盡管他心理素質(zhì)過硬，還是會(huì)失眠。后來他早晚用木梳梳頭，披頭散發(fā)地睡覺，睡眠情況才得以改觀。他大喜過望，便大方地與眾人分享這個(gè)秘方，“梳頭百余下，散發(fā)臥，熟寢至天明。”

原來頭部的血管和神經(jīng)十分豐富，兼之有很多經(jīng)絡(luò)，當(dāng)我們用梳子在頭皮上摩擦的時(shí)候，便刺激了頭部的經(jīng)絡(luò)。我們的身體，是牽一發(fā)而動(dòng)全身的整體，頭上的經(jīng)絡(luò)同五臟六腑之間存在密切的關(guān)系。梳頭，調(diào)節(jié)了整個(gè)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，讓頭部的毛孔張開、排泄，進(jìn)而讓侵襲身體的邪氣外散。身體經(jīng)絡(luò)暢通，氣血運(yùn)行順暢，臟腑功能便會(huì)正常。這點(diǎn)其實(shí)很好理解，交通順暢，輸送氣血有條不紊，便能滿足臟腑對(duì)氣血的需求。而造成失眠的原因雖然有很多，但歸根結(jié)底還是因?yàn)闅庋�虧虛，陰陽失調(diào)，臟腑功能紊亂。

用梳子調(diào)節(jié)失眠的方法

方法很簡單，選一把木制的梳子，先從前額梳起，經(jīng)頭頂梳向后枕部，先輕后中重，反復(fù)梳10~15分鐘，以頭皮感覺發(fā)熱為度。而后用梳子背，輕輕敲打頭頂正上方的百會(huì)穴，每天早、晚各梳1次，不僅能改善失眠的情況，還能緩解疲勞，舒緩心理壓力。

很多人對(duì)失眠有“切膚之痛”，恨不能立刻“處之而后快”。不過用梳子梳頭改善失眠狀況，更像是一場持久戰(zhàn)，非20~30天不能見效。要用梳子改善睡眠情況，千萬不能操之過急，要耐心地持之以恒。另外，梳頭時(shí)開始不能用力過猛，以免刮破頭皮。若是頭皮有瘡癤癰腫，千萬不要梳頭，以免影響傷口愈合。

神經(jīng)性頭痛莫慌梳子梳頭來幫忙

失眠只不過是讓人輾轉(zhuǎn)反側(cè)，而神經(jīng)性頭痛卻讓人“頭痛欲裂”。曹操就是神經(jīng)性頭痛患者，屢治不效。后來聽說神醫(yī)華佗醫(yī)術(shù)精湛，便招來華佗為其治病。曹操每次頭痛病發(fā)的時(shí)候，華佗為他施針，總是針到病除。但是曹操的病卻不能根除，所以曹操想要讓華佗留在宮中隨侍左右，而華佗卻不愿意，以妻子有病為借口一去不返。華佗的舉動(dòng)挑戰(zhàn)了曹操的權(quán)威，加之曹操頭痛難挨，這才起了殺心，將華佗處死。

只是不知這神經(jīng)性頭痛是個(gè)什么來路?中醫(yī)將神經(jīng)性頭痛稱為頭風(fēng)，從名字便能看出其病因同外侵者——風(fēng)邪密切相關(guān)。就像是《紅樓夢(mèng)》中說的那樣：“不是東風(fēng)壓倒了西風(fēng)，便是西風(fēng)壓倒了東風(fēng)，風(fēng)邪猖獗導(dǎo)致頭風(fēng)。”若是利用梳頭來疏通經(jīng)絡(luò)，活絡(luò)氣血，為我們的身體鑄造一座萬里長城，那么風(fēng)邪就只能落荒而逃了。

用梳頭的方法來緩解和預(yù)防神經(jīng)性頭痛，方法非常簡單。早晨起床后，閉目凝神而坐。以前額至頭頂部為中心線，用梳子先在頭的左半邊，從前額發(fā)際向后梳，直至枕部，梳頭50次。然后用同樣的方法梳理右半邊50次。梳頭的時(shí)候，并不是以力大為佳，以覺得舒適、頭皮不痛為宜。晚上睡覺之前，再以同樣的方法梳頭1次，堅(jiān)持1個(gè)月，頭痛的癥狀便會(huì)明顯減輕，堅(jiān)持3個(gè)月，頭痛的癥狀便會(huì)消失。

梳子的選擇

在用梳子緩解頭痛的時(shí)候，注意梳子的選擇，以不產(chǎn)生靜電、梳子齒疏密均勻的牛角梳或桃木梳最佳。有人問，能不能用化學(xué)梳子代替呢?萬萬不可，看起來化學(xué)梳子也是“晶瑩剔透”，但是化學(xué)梳子容易產(chǎn)生靜電，效果不僅不及牛角梳及桃木梳，還會(huì)損害我們的頭發(fā)。