藥物養(yǎng)生是養(yǎng)生方法中比較重要的一種，那么究竟平和體質(zhì)的藥物養(yǎng)生方法有哪些呢?以下是專家給出的具體建議，我們共同了解一下，看看平和體質(zhì)的藥物養(yǎng)生方法具體有什么，選擇養(yǎng)生藥物要注意什么。

平和體質(zhì)的藥物養(yǎng)生方法可選用補(bǔ)陽(yáng)祛寒、溫養(yǎng)肝腎之品，常用藥物有鹿茸、海狗腎、蛤蚧、冬蟲夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉蓯蓉、補(bǔ)骨脂、胡桃、杜仲、續(xù)斷、菟絲子等。

當(dāng)歸生姜羊肉湯除了愛(ài)上火的人不適合多吃之外，再有就是患有皮膚病的人、有過(guò)敏 性哮喘的人，還有一些腫瘤患 者，也不適合，但是您要是那種怕冷不怕熱，手腳冰涼，像周女士那樣的情況，我就建議您要經(jīng)常吃，這道湯里頭，當(dāng)歸是中醫(yī)常用的補(bǔ)血藥，性質(zhì)偏溫，有活血養(yǎng) 血補(bǔ)血的功效;生姜既是廚房不可缺少的調(diào)料，也是作用廣泛的中藥，可以溫中散寒，發(fā)汗解表

“氣海一穴暖全身”，意思是說(shuō)氣海穴有調(diào)整全身虛弱狀態(tài)，增強(qiáng)免疫力的作用。找到肚臍，氣海在 肚臍下1.5 寸，大約二指寬的地方，和肚臍相對(duì)的這個(gè)點(diǎn)，這就是氣海穴，但是這個(gè)穴位的按摩比較特別，要像這樣做，用拇指或中指的指端來(lái)揉，揉的力量要適中，每天揉一 次，每次1到3分鐘。您如果不是陽(yáng)虛體質(zhì)同樣可以經(jīng)常按摩這個(gè)氣海穴，它可以強(qiáng)壯全身。

關(guān)于平和體質(zhì)的藥物養(yǎng)生方法，我們一定要慎重的選擇，專家建議，選擇平和體質(zhì)的藥物養(yǎng)生方法一定要在專家的指導(dǎo)下進(jìn)行，只有這樣才能夠保證大家的健康。