我們知道體質是中醫(yī)理論的一部分，而體質養(yǎng)生現(xiàn)如今越來越受到老百姓的歡迎�？赡�知道吃早餐也會對我們的體質造成一定的影響嗎?下面就為您詳細介紹。

不吃早餐是個很不好的習慣。一日之計在于晨，我們的身體經過一夜的休整，各臟腑器官都為迎接新的一天做足了準備。胃已排空，為受納水谷準備了足夠的空間;膽囊里邊儲滿了膽汁，蓄勢待發(fā)，為早餐做好了消化準備�？墒侨绻�不吃早餐，胃里依舊是空的，肯定影響脾胃的運化及膽汁的排泄。如果膽汁總是在該排泄的時候不能排泄，就會嚴重影響肝膽疏泄條達，促發(fā)或加重痰濕體質和氣郁體質，而脾胃運化失司則促生痰濕。

所以說，不吃早餐不但會促生或加重痰濕和氣郁體質，而且會出現(xiàn)肥胖。因為不吃早餐，到中餐和晚餐時身體會變本加厲地吸收，非常不利于養(yǎng)生，一定要改掉這個壞習慣。

以上是關于吃早餐對于體質影響的介紹，希望對您有所幫助。