告別炎熱的夏季，秋高氣爽的季節(jié)就來來臨了，夏季或許會(huì)讓您感覺到不舒適，但是秋季肯定是您神清氣爽的季節(jié)了，那么在秋季養(yǎng)生也就顯得尤為重要，是不是所有的人都適合養(yǎng)生呢?答案當(dāng)然是否定的，不同的體質(zhì)是有不同的養(yǎng)生方法的，下面就讓小編給大家介紹一些。

金橘檸檬茶具體做法是：取金橘5個(gè)，紅茶包1包，檸檬汁、蜂蜜適量。將紅茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯。將金橘洗凈對切成兩半，并將其汁液擠入紅茶湯中。擠過的金橘也放入紅茶中。然后加入蜂蜜和檸檬汁攪拌均勻即可。金橘檸檬茶有養(yǎng)肝解郁、消暑止渴、清熱潤燥、健脾養(yǎng)胃、提神解乏的功效。氣郁體質(zhì)者若有食欲不振、煩躁胸悶、胃氣不和、噯氣、健忘、失眠等現(xiàn)象時(shí)宜飲用。

鹽漬金橘茶具體做法是：取金橘500克，鹽100克，白糖適量。將金橘洗凈，置于陽光下曬到皮軟為宜。將金橘放入瓶中，撒入鹽，拌均勻，密封靜置3～6個(gè)月。每次取鹽漬金橘3～5個(gè)，將表面鹽粒洗去后搗爛。放入杯中，加入適量白糖，用開水悶泡10分鐘即可飲用。鹽漬金橘茶有疏肝解郁、理氣化痰、止咳和胃的功效。氣郁體質(zhì)者若有食欲不振、咳嗽、痰多的現(xiàn)象時(shí)宜食用。

金橘鮮姜杏仁具體做法是：取金橘100克，生姜5片，杏仁50克，橙汁150毫升，白砂糖適量。將橙汁和白砂糖放入炒鍋中，用中火煮至呈黏稠狀。放入生姜片煮1分鐘。然后放入杏仁、金橘煮2分鐘，拌炒均勻即可盛出。金橘鮮姜杏仁有活血散結(jié)、補(bǔ)肝開胃、理氣解毒、化痰止嘔的功效。氣郁體質(zhì)者若有泛酸、嘔吐、消化不良、痰多、頭暈、頭痛的現(xiàn)象時(shí)宜食用。

秋季喝金橘茶不僅能有效驅(qū)除夏季的燥熱，還能更好地調(diào)理您的腸胃，舒適的腸胃是一切生理活動(dòng)的源泉，只有好好調(diào)理。但是大家也清楚地知道自己屬于哪種體質(zhì)，因?yàn)椴煌�體質(zhì)的人是有不同的調(diào)養(yǎng)方法的，如果您用錯(cuò)了方法可能會(huì)帶來不好的效果。