大家在日常生活當(dāng)中，必須要注意警惕一些疾病，很多的人平時(shí)不注意自己的身體調(diào)理，這樣容易造成腰椎疾病，而且還會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損，尤其是老師們，更容易出現(xiàn)這種疾病，平時(shí)大家需要注意這種職業(yè)疾病，那么，老師們應(yīng)該注意哪些常見的職業(yè)疾病?

不當(dāng)發(fā)音易發(fā)聲帶小結(jié)

慢性咽喉炎在教師群體中的發(fā)生率幾乎為100%，而10個(gè)教師就有5個(gè)有聲帶小結(jié)。引起的原因主要與經(jīng)常用聲以及粉塵的刺激有關(guān)。慢性咽喉炎會(huì)導(dǎo)致局部黏膜充血，發(fā)炎，水腫，表現(xiàn)為聲音嘶啞，不適，在長(zhǎng)期慢性咽喉炎的基礎(chǔ)上，特別是感冒后和不當(dāng)用聲的激化作用，會(huì)加重癥狀，使局部水腫變成小結(jié)，如果再不注意聲帶的休息，會(huì)在慢性炎癥的基礎(chǔ)上繼續(xù)惡化，最終形成聲帶息肉。一旦形成息肉，病人就會(huì)很痛苦，只有通過手術(shù)解決。

有的老師在出現(xiàn)聲音嘶啞的時(shí)候，會(huì)更加使勁地發(fā)聲，便于學(xué)生聽見，這將導(dǎo)致疾病更加嚴(yán)重，息肉越來越大，有的來就醫(yī)時(shí)，甚至發(fā)現(xiàn)息肉都快“封喉”了，“所以，老師務(wù)必科學(xué)用嗓，不然將嚴(yán)重影響其職業(yè)生涯。”另外，對(duì)于教師，感冒應(yīng)該引起注意，因?yàn)檠屎硎艿窖装Y、病毒的感染，很容易導(dǎo)致局部充血水腫引起聲音嘶啞。這時(shí)候應(yīng)該及時(shí)就診用藥治療，使急性咽喉炎得到很快恢復(fù)，否則由急性轉(zhuǎn)為慢性，根治較難。

久坐不鍛煉，頸椎都受不了

教師是頸椎病的高發(fā)人群，這是由于教師長(zhǎng)時(shí)間的 “伏案工作式”姿勢(shì)，導(dǎo)致頸椎周圍的肌肉、韌帶功能下降，影響到頸椎穩(wěn)定性，出現(xiàn)周圍血管、神經(jīng)組織受到擠壓，產(chǎn)生頸椎病，嚴(yán)重的甚至引發(fā)頸性并發(fā)癥。除了“不當(dāng)”姿勢(shì)外，鍛煉太少也是原因之一。