陽虛體質養(yǎng)生注意些什么，這是部分患者咨詢的問題，我們知道陽虛體質主要表現(xiàn)為畏寒怕冷，所以進行陽虛體質養(yǎng)生一定要謹防寒冷帶給患者的刺激，接下來我們就來具體分析陽虛體質養(yǎng)生注意事項。

陽虛體質的人怕冷，尤其是背部和腹部特別怕冷，一到冬天就手冷過肘，足冷過膝。很多年輕女性也常見手腳發(fā)涼，不過如果僅僅是手指、腳趾發(fā)涼或發(fā)涼不超過腕踝關節(jié)以上，不一定就是陽虛，與血虛、氣虛、氣郁、肌肉松弛無力有關。

陽虛體質的人，要特別注意保護后背和前腹部。就算不陽虛，也要注意。我經(jīng)常提醒女孩子，穿衣服一定要注意，尤其是少腹部肚臍丹田處和腰骶部一定不能暴露在外而迎風見雨受濕。它是元陽所在部位，又位于盆腔，月經(jīng)期盆腔充血蓄勢待發(fā)，準備來月經(jīng)了，結果你下身前露肚臍、后露股溝，冷風一吹，盆腔內(nèi)血液循環(huán)肯定受影響，就會引發(fā)痛經(jīng)或導致月經(jīng)減少、月經(jīng)延遲。如果總是這樣，就會經(jīng)血瘀滯，該出不能出，月經(jīng)、生育、更年期都會受影響。現(xiàn)在女性月經(jīng)病這么多，就是不良生活習慣點滴積累而來的。

以上是對陽虛體質養(yǎng)生注意事項做出的分析，專家指出在陽虛體質養(yǎng)生過程中一定要注意相關注意事項，只有這樣才能最大限度的保證患者的安全，實現(xiàn)健康養(yǎng)生。