認識陽虛體質癥狀可以幫助大家及早的認知這一體質，并且為改善中這種體質提供依據(jù)，那么具體的陽虛體質癥狀有哪些呢?以下是專家給出的具體解釋，我們詳細了解一下。

陽虛體質癥狀包括

1、畏寒怕冷，四肢不溫這是陽虛最主要的癥狀。陽氣猶如自然界的太陽，陽氣不足，則內環(huán)境就會處于一種“寒冷”狀態(tài)。

2、完谷不化指的是大便中夾雜未消化食物。古人對此現(xiàn)象的產生有一個形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟飯，胃就好比是煮飯的鍋子，而陽氣就好比是煮飯用的火，沒有“火”，米就無法煮成“飯”。所以當陽氣不足時，則進入胃中的食物也就無法很好地“腐熟”(消化)，而直接從腸道排出。

3、精神不振陽氣不足，細胞的生命活動衰退，所以表現(xiàn)為萎靡懶動。

4、舌淡而胖，或有齒痕體內水分的消耗與代謝，取決于陽氣的蒸騰作用。如果陽氣衰微，對水液蒸騰消耗不足，則多余水分蓄積體內，導致舌體胖大。舌體胖大，受牙齒擠壓而出現(xiàn)齒痕。

5、脈象沉細陽氣不足，不能鼓動脈管，所以脈象沉細無力。

以上是比較常見的陽虛體質癥狀，要求大家在了解了陽虛體質癥狀之后，積極結合自身的實際情況，選擇適合的調養(yǎng)方案，將身體盡早恢復，實現(xiàn)健康養(yǎng)生。