很多人關(guān)注陽虛體質(zhì)飲食調(diào)養(yǎng)，畢竟通過食療來實(shí)現(xiàn)身體健康是大家畢竟認(rèn)可的，也是畢竟樂于接受的，那么具體的陽虛體質(zhì)飲食調(diào)養(yǎng)方案是什么呢?一下是兩種食療方案以及做法，我們共同關(guān)注一下。

陽虛體質(zhì)飲食調(diào)養(yǎng)方案：

西紅柿拌牛肉丁

【材料】牛腱子300克，姜5克，蔥6克，小西紅柿100克。

【調(diào)料】鹽3克，味精3克，香油2克。

【制作】1.將牛腱子洗凈，放入沸水中汆去血水;姜和蔥先洗凈，然后姜切成片，蔥切成段。

2.將鍋內(nèi)加入適量的清水，放在中火上面;然后下入牛腱子、姜片、蔥段和適量的鹽和味精;燒沸后，打去浮沫;煮至筷子能輕松進(jìn)入牛肉時，撈出晾冷，切成一厘米見方的丁。

3.將西紅柿、牛腱子加入鹽、味精和香油拌勻，裝入盤內(nèi)即可。

白蔻燒羊肉

【材料】羊肉400克，白豆蔻2克，姜10克，大蔥10克，八角2克，香葉2克，桂皮2克。

【調(diào)料】鹽3克，味精2克，醬油2克，冰糖2克，胡椒粉2克，料酒10克，植物油適量。

【制作】1.羊肉洗凈后，切成2厘米見方的丁;姜、蔥洗凈，姜切片，蔥切段;白豆蔻、八角、香葉和桂皮洗凈，待用。

2.將鍋內(nèi)加入適量的清水，用中火燒沸。下入羊肉，汆去血水，撈出瀝水。

3.鍋內(nèi)加入適量的植物油，放在中火上。當(dāng)油溫?zé)�至五成熱時，先下入姜片、蔥段、白豆蔻、八角、桂皮、香葉等炒香，然后放入羊肉，煸干水分。再放入醬油炒上色，加入適量的清水。蓋上鍋蓋，燒沸后，調(diào)入鹽、味精、冰糖、胡椒粉和料酒，攪勻。用小火燒30分鐘至羊肉軟糯，起鍋裝盤即可。

上述陽虛體質(zhì)飲食調(diào)養(yǎng)方案是經(jīng)過實(shí)踐檢驗(yàn)的應(yīng)用效果畢竟好的，要求大家在選擇陽虛體質(zhì)飲食調(diào)養(yǎng)方案的時候可以結(jié)合自身喜好，找到自己愿意接受的食療方案。