關(guān)注陽虛體質(zhì)表現(xiàn)可以讓我們在養(yǎng)生中獲益匪淺，只有正確認(rèn)識陽虛體質(zhì)表現(xiàn)，才會找到更適合的養(yǎng)生方案，那么究竟陽虛體質(zhì)表現(xiàn)有哪些呢?專家指出陽虛體質(zhì)人群怕冷，且有尿頻的習(xí)慣。

陽虛體質(zhì)的人怕冷，尤其是背部和腹部特別怕冷，一到冬天就手冷過肘，足冷過膝。很多年輕女性也常見手腳發(fā)涼，不過如果僅僅是手指、腳趾發(fā)涼或發(fā)涼不超過腕踝關(guān)節(jié)以上，不一定就是陽虛，與血虛、氣虛、氣郁、肌肉松弛無力有關(guān)。

陽虛體質(zhì)的人，要特別注意保護后背和前腹部。就算不陽虛，也要注意。我經(jīng)常提醒女孩子，穿衣服一定要注意，尤其是少腹部肚臍丹田處和腰骶部一定不能暴露在外而迎風(fēng)見雨受濕。它是元陽所在部位，又位于盆腔，月經(jīng)期盆腔充血蓄勢待發(fā)，準(zhǔn)備來月經(jīng)了，結(jié)果你下身前露肚臍、后露股溝，冷風(fēng)一吹，盆腔內(nèi)血液循環(huán)肯定受影響，就會引發(fā)痛經(jīng)或?qū)е略陆?jīng)減少、月經(jīng)延遲。如果總是這樣，就會經(jīng)血瘀滯，該出不能出，月經(jīng)、生育、更年期都會受影響�，F(xiàn)在女性月經(jīng)病這么多，就是不良生活習(xí)慣點滴積累而來的。

上述陽虛體質(zhì)表現(xiàn)是經(jīng)過專家總結(jié)得出的，要求大家對照自身的身體變換，看看自己是否屬于陽虛體質(zhì)人群，在了解了陽虛體質(zhì)表現(xiàn)之后，還要積極尋找解決辦法來調(diào)理身體。