選擇適合的陽(yáng)虛體質(zhì)養(yǎng)生食品對(duì)于大家來說是非常重要的，只有選擇適合的陽(yáng)虛體質(zhì)養(yǎng)生食品，才能最大限度的恢復(fù)大家健康，荔枝就是其中效果比較好的，那么究竟荔枝是怎么實(shí)現(xiàn)陽(yáng)虛體質(zhì)養(yǎng)生的呢?

陽(yáng)虛體質(zhì)者更要趁此機(jī)會(huì)多食鮮嫩的荔枝補(bǔ)陽(yáng)氣、溫臟腑。除了直接食用外，也可制作成冰糖荔枝食用。具體制作方法是：取荔枝、菠蘿各350克，豌豆、櫻桃各50克，冰糖150克。先將荔枝去殼、去核，把菠蘿切成小丁塊，鑲?cè)肜笾χ�。然后把菠蘿、荔枝、豌豆、櫻桃、冰糖放入碗中，隔水蒸20分鐘即可。冰糖荔枝能健脾開胃、養(yǎng)心寧神、補(bǔ)中益氣、清潔大腸、消腫祛濕、促進(jìn)微細(xì)血管血液循環(huán)，以提高機(jī)體的抗病能力和康復(fù)能力，非常適合體內(nèi)寒涼、氣血虛弱、心肺功能低下、手足無力的陽(yáng)虛體質(zhì)者食用。

愛吃荔枝的陽(yáng)虛體質(zhì)者也可將荔枝制作成荔枝干。荔枝干能治療脾胃虛弱、冷寒，脾虛泄瀉，貧血，呃逆等癥。貧血的陽(yáng)虛體質(zhì)者可取10克干荔枝，10枚大棗，用水煎煮半小時(shí)，每日早晚服用。脾虛腹瀉的陽(yáng)虛體質(zhì)者可取干荔枝肉、蓮子、芡實(shí)、山藥各10克與50克粳米煮粥食用，每天一次。

上述陽(yáng)虛體質(zhì)養(yǎng)生食品即荔枝是經(jīng)過實(shí)踐檢驗(yàn)的，其效果也是其他同類產(chǎn)品所不能比擬的，要求大家在了解了荔枝功效之后，一定要結(jié)合自身的實(shí)際情況，選擇適合的方法。