實現(xiàn)體質(zhì)養(yǎng)生，首先要進(jìn)行測試，那么究竟不同體質(zhì)測試內(nèi)容和方法是什么呢?帶著這個疑問我們咨詢了相關(guān)專家，專家為我們分析了如下內(nèi)容，并明確指出不同體質(zhì)測試，中西醫(yī)方法略有不同。

其實中醫(yī)區(qū)分體質(zhì)，包括寒、熱、虛、實，具體分為平和體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、瘀血體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、特稟體質(zhì)等。中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科副主任秦鑒教授提醒市民，如果自己無法辨別，大可以請有經(jīng)驗的中醫(yī)師，給自己來一個“時髦的”中醫(yī)體檢。

與西醫(yī)體檢不同的是，中醫(yī)體檢不是通過量化的標(biāo)準(zhǔn)說明問題，而是根據(jù)傳統(tǒng)的中醫(yī)診斷學(xué)理論，通過望、聞、問、切，對受檢者的神、色、形態(tài)進(jìn)行觀察，加上舌質(zhì)、舌苔等舌象檢查以及把脈，并詢問受檢者的一般情況，對受檢者的身體狀況做一個綜合判斷。然后根據(jù)體質(zhì)分型的結(jié)果，對受檢者的日常生活、飲食、情緒、起居等進(jìn)行恰當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)。“中醫(yī)體檢對于亞健康狀態(tài)的人群特別適用，”秦鑒教授說，“如果平日里總覺得這里或那里不舒服，但經(jīng)過西醫(yī)的檢查又無異常，或者有異常但反復(fù)治療效果不佳，這類患者其實可以向中醫(yī)求助。”

以上是對不同體質(zhì)測試做出的分析，專家指出對于不同體質(zhì)測試，不同的標(biāo)準(zhǔn)結(jié)果是不一樣的，要求大家在了解不同體質(zhì)測試依據(jù)的時候，一定要慎重，最好咨詢相關(guān)專家。