按照陽(yáng)虛質(zhì)飲食原則進(jìn)行養(yǎng)生可以幫助大家打造健康的體魄，那么具體的陽(yáng)虛質(zhì)飲食原則有哪些內(nèi)容呢?以下是專家給出的具體建議，我們?cè)敿?xì)了解一下，看看能夠得到哪些啟示。

陽(yáng)虛質(zhì)飲食原則：

1、不要多吃生冷的，粘膩的，冰凍的東西。有很多女性每天要吃很多水果，吃水果對(duì)皮膚確實(shí)有好處，但是你要看是什么體制，比如說陽(yáng)虛的人，氣虛的人，痰濕的人，吃太多的水果，不僅不利于美容，反而增肥。反而會(huì)破壞你的消化功能，影響你的脾胃功能，脾胃功能和消化功能一受影響，時(shí)間久了，它必然會(huì)從外形上反映出來。

2、另外陽(yáng)虛的人要少喝綠茶，綠茶偏寒的。可以喝紅茶。

3、補(bǔ)充陽(yáng)氣要善于借助老天之力，自然之力。有幾種方法：在最熱天的時(shí)候，吃一些羊肉，吃一些熱性的東西。

以上是對(duì)陽(yáng)虛質(zhì)飲食原則和相關(guān)方法做出的分析，要求大家在把握了陽(yáng)虛質(zhì)飲食原則的基礎(chǔ)之上，一定要結(jié)合自身的實(shí)際情況，選擇適合的養(yǎng)生方法，只有這樣才是對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)任。