分析陰虛體質(zhì)表現(xiàn)可以幫助大家正確的認(rèn)識(shí)這種體質(zhì)，并為尋找適合的養(yǎng)生方法提供建議，那么究竟陰虛體質(zhì)表現(xiàn)是什么呢?接下來我們就來從外形以及神的方面來分析，看看能夠得到哪些啟示。

陰虛體質(zhì)表現(xiàn)：

1、外形：

線粒體發(fā)達(dá)，不太容易發(fā)胖，比較有口福。咸能化陰，吃海鮮，多吃水果。

手心熱、腳心熱、五心煩熱，俗話說“無熱不生煩”。

精力旺盛，耐熬。

大便干結(jié)，一粒一粒，羊屎狀。小便量少而黃，會(huì)有一種干澀的感覺。

眼睛干澀、皮膚偏干、口唇又干又紅，特別怕過夏天，耐冬不耐夏。

瘦瘦的，短小精悍、肌肉結(jié)實(shí)、比較緊湊、口唇漂亮、像涂了口紅。

睡眠時(shí)間可短。

2、神方面：急躁、情緒波動(dòng)大，動(dòng)靜特大，問這問那的，不安靜。

神的活動(dòng)本身就是偏陽的，所以“心如平原奔馬，意縱而難收”，這個(gè)神是很難安靜下來的。神是一個(gè)典型的，陽動(dòng)的過程。有人說我睡覺的時(shí)候神就不活動(dòng)了，但是你睡覺還會(huì)做夢(mèng)呢。陽動(dòng)的過程它消耗陰，主要消耗陰血，所以神要相對(duì)靜一些，就會(huì)不消耗陰血。這就叫靜能生陰，靜能生水。

以上是從兩層面來分析的陰虛體質(zhì)表現(xiàn)，要求大家在了解陰虛體質(zhì)表現(xiàn)的同時(shí)要關(guān)注其養(yǎng)生方法，只有經(jīng)過正確的調(diào)養(yǎng)，才能夠?qū)崿F(xiàn)延年益壽的目的。