選擇適當(dāng)?shù)年幪?a href='http://www.zekewl.cn/bj/tzys/' target='_blank'>體質(zhì)養(yǎng)生方法可以幫助大家恢復(fù)自身的健康，那么究竟陰虛體質(zhì)養(yǎng)生方法有哪些呢?帶著這個(gè)疑問(wèn)我們咨詢了相關(guān)專家，專家為我們分析了如下內(nèi)容，我們共同了解了一下。

陰虛體質(zhì)養(yǎng)生方法：

1、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生：

陰虛體質(zhì)基礎(chǔ)上所得的病針灸治療效果不是太好，最好的方法是飲食和適當(dāng)?shù)闹兴�，還有生活方式的調(diào)整、心態(tài)的調(diào)整。

2、其他養(yǎng)生方法：

五臟中只有肺和外界發(fā)生直接的非常密切的聯(lián)系-----呼吸。肺是嬌臟，不耐寒，不耐熱，尤其不耐燥。所以到了秋天你不讓它滋潤(rùn)的話就會(huì)肺燥。鼻子開始干燥，開始情緒煩躁，睡不好覺(jué)，大便干燥，它降不下來(lái)嘛。早撒謊那個(gè)起來(lái)咳嗽時(shí)，第一口痰往往夾點(diǎn)血出來(lái)了，肛裂、大便下血，這就是你不讓肺氣清潤(rùn)下降的結(jié)果，更重要的，會(huì)加重你的陰虛體質(zhì)，使你的體質(zhì)發(fā)生偏頗，進(jìn)入亞健康，再嚴(yán)重就是得前面說(shuō)的那些易感病。所以，秋季是陰虛體質(zhì)養(yǎng)生的關(guān)鍵。

關(guān)于陰虛體質(zhì)養(yǎng)生方法，我們必須要結(jié)合自身的實(shí)際情況選擇適合的方法 ，只有最適合的方法，才會(huì)打造健康的體魄，避免因調(diào)理不當(dāng)造成的危害。