選擇適合的腎陰虛體質(zhì)宜吃食物可以幫助大家積極的調(diào)養(yǎng)身體，只有選擇適合的腎陰虛體質(zhì)宜吃食物才會幫助大家積極調(diào)理身體，實(shí)現(xiàn)健康養(yǎng)生，那么究竟腎陰虛體質(zhì)宜吃食物是什么呢?以下是專家給出的具體建議。

腎陰虛體質(zhì)宜吃食物包括：

蝦

性溫，味甘咸，入腎經(jīng)，有補(bǔ)腎壯陽的作用。凡因腎氣虛弱、腎陽不足所致的腰腳軟弱無力，或陽痿，或男子不育癥患者，宜多食蝦�！妒澄镏兴幣c便方》還曾介紹：“腎虛，陽痿，腰腳痿弱無力：小茴香30克，炒研末，生蝦肉90~120克，搗和為丸，黃酒送服，每服3~6克，1日2次。”

龜肉

性平，味甘咸，能滋陰補(bǔ)血，故陰虛者宜食之�！夺t(yī)林纂要》中就曾說它能“治骨蒸勞熱，陰虛血熱之癥”。由烏龜殼加工而成的龜板或龜板膠，同樣具有滋陰補(bǔ)血的功效，陰虛之人也宜服食。

干貝

又稱江珧柱，馬甲柱，為一種海鮮食品。性平，味甘咸，能滋陰補(bǔ)腎。《本草求真》說它能“滋真陰”�！侗静輳男隆贩Q它“療消渴”。干貝肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，屬高蛋白食品，故陰虛之人宜常用干貝燉湯，最為有益。

以上是對腎陰虛體質(zhì)宜吃食物做出的分析，專家指出腎陰虛體質(zhì)不是標(biāo)準(zhǔn)的體質(zhì)，我們一定要結(jié)合自身的實(shí)際情況，找專業(yè)的養(yǎng)生專家進(jìn)行咨詢，只有選擇適合的食物才會最大限度的恢復(fù)大家的健康。