現(xiàn)在已經(jīng)是冬天了，很多愛好養(yǎng)生的人們已經(jīng)制定好了養(yǎng)生計(jì)劃，不知你是否也已經(jīng)行動(dòng)起來了呢?那么作為九種體質(zhì)中的陰虛體質(zhì)，生活中應(yīng)該注意哪些呢?下面就詳細(xì)介紹給您。

陰虛體質(zhì)的人大多性情急躁易怒，所以首先注意精神調(diào)養(yǎng)，養(yǎng)成冷靜、沉著的習(xí)慣，閑暇時(shí)多聽悠揚(yáng)音樂有利于調(diào)整情緒。另外，熬夜、工作緊張、劇烈運(yùn)動(dòng)、酷熱環(huán)境都會(huì)加重陰虛體質(zhì)的偏頗，出現(xiàn)明顯不適，所以起居規(guī)律對陰虛體質(zhì)的保健非常重要。在飲食上要多些吃清淡食物。如果有條件，可以多進(jìn)行足浴和腳部按摩，這樣利于鎮(zhèn)靜安神。

以上就是關(guān)于陰虛體質(zhì)在日常生活中應(yīng)該注意的地方，希望對您有所幫助。