腎陰虛體質(zhì)是男性比較常見的體質(zhì)，陰虛質(zhì)食膳有哪些?了解這些就是為了積極的分析這種體質(zhì)，進(jìn)而找到適合的解決辦法，那么究竟陰虛質(zhì)食膳有哪些呢?以下是專家給出的具體建議。

陰虛質(zhì)食膳：

一、杞地山藥粥 :取生地黃 20克 ，山藥、杞果各 50克 ，大米 100克。制法 :將生地黃切碎 ，山藥搗碎 ，和杞果、大米共放鍋內(nèi)加水適量煮粥 ，代早餐食。每日 1次。此法適用于偏腎陰虛的腎虛腰痛

二、茴香燉煮腎 :取小茴香 20克 ，豬腰 1對(duì) ，蔥、姜、鹽、酒各適量。制法 :先將豬腰(即豬腎 )洗凈后 ，在凹處剖一口子 ，將茴香、鹽裝入豬腰剖口內(nèi)。用白線縫合剖口后 ，放入鍋內(nèi) ，加蔥、姜、酒、清水適量 ，用文火燉熟后食用。此法適用于偏腎陽(yáng)虛的腎虛腰痛。

上述陰虛質(zhì)食膳是經(jīng)過(guò)臨床多年總結(jié)得出的，具有很好的功效，要求大家在了解了陰虛質(zhì)食膳之后，一定要積極的調(diào)養(yǎng)自己的身體，從而為健康養(yǎng)生提供依據(jù)。