現(xiàn)在人們的收入上漲的挺快，尤其是城市的老年人，有退休金，不用操心兒女的生活，有很大的錢財(cái)用在自己養(yǎng)生方面�，F(xiàn)在有許多老年人買保健品挨騙的案例。其實(shí)，保健品不能當(dāng)飯吃，買那么多有什么用，再說，保健品也是一種藥，老中醫(yī)說了，是藥三分毒。今天小編詳細(xì)說明保健品服用的注意事項(xiàng)。

誤區(qū)一：保健品能治病

說保健品能夠治療甚至治愈疾病，這是完全錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。保健品可以調(diào)節(jié)、增加*的某些機(jī)能，像高血壓、高血脂等慢性病患者，可以在正常服用藥物的前提下，選用一些保健食品輔助治療。而且要注意，選擇保健品一定要對癥下“藥”，一定要根據(jù)身體所需，最好有醫(yī)生的診斷建議。將保健品以藥品形式每天定量服用，一旦停用，往往會使服用者若有所失，造成心理的不適。如果以保健品替代藥物的治療作用而影響治療，輕則病情加重，重則危及生命。

誤區(qū)二：拿保健品當(dāng)飯吃

一些消費(fèi)者聽信廣告宣傳，把保健品當(dāng)飯吃，認(rèn)為服用了多種維生素就可以少吃蔬菜水果，吃了鈣片就可以不喝牛奶豆?jié){……這些想法非�；奶啤Ｆ鋵�(shí)任何正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生或者營養(yǎng)專家都會告訴你，*所需的各種營養(yǎng)成分，主要來源于日常的飲食。任何營養(yǎng)品都不可能代替日常的食物為我們提供全面均衡的營養(yǎng)。在正常情況下，只要您科學(xué)合理搭配食物，吃得適量，吃得均衡，就不容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩。

誤區(qū)三：過量服用保健品

有人覺得年紀(jì)大了，應(yīng)該補(bǔ)補(bǔ)身體。于是親朋好友送，自己買，保健品越吃越多，結(jié)果造成過量服用，不但增加胃腸負(fù)擔(dān)，還引發(fā)毒性反應(yīng)。例如我們常見的人參，肯定是好東西，但并非什么體質(zhì)的人都能吃。吃得不對的話，會引起發(fā)熱、上火、煩躁不安、血壓升高。對于長期酗酒的人，可能酒精已經(jīng)對肝臟造成不良影響，這時(shí)如果服用深海魚油，就可能使肝功能受損。部分滋補(bǔ)保健品應(yīng)當(dāng)按療程服用，否則很容易營養(yǎng)過�；虍a(chǎn)生副作用。