高血壓對于老人來說，是一種常見的疾病。人上了年紀(jì)，患上高血壓是一件很嚴(yán)重的事情。我們知道，高血壓病的發(fā)生，通常與種族、遺傳、肥胖、食鹽多、口服避孕藥及精神緊張等因素有關(guān)。判斷高血壓病的標(biāo)準(zhǔn)是，血壓大于或等于140/90mmHg。因此，必需采取適當(dāng)?shù)谋＝〈胧��?/p>

1、控制情緒激動、保持良好心態(tài)，減輕精神壓力，情緒對血壓的影響非常大。

2、均衡飲食，加強營養(yǎng)，睡眠充足，適度鍛煉。多食富含維生素A、維生素C的新鮮水果、蔬菜，攝鹽應(yīng)控制在6克以下。戒煙少酒，不宜做劇烈運動，平時鍛煉應(yīng)選擇做一些輕、中度的有氧運動，如步行、太極拳、老年保健操等。

3、在醫(yī)生的指導(dǎo)下定時服藥，平穩(wěn)控制血壓，最好自備一個血壓計做好家庭自我血壓監(jiān)測。降壓藥應(yīng)從小劑量開始，使血壓緩慢降下來，以后長期鞏固。降壓藥不可自作主張隨意服用、減量、加量或停用。降壓藥品種很多，關(guān)鍵是適宜自己、能控制血壓。一般血壓控制在140/90mmHg，糖尿病人或慢性腎病者血壓宜應(yīng)控制在130/85mmHg以下。血壓大于160/100mmHg的患者，一般需服用兩種以上的降壓藥方能控制。入睡前不宜服用降壓藥，以免夜間血壓過低，誘發(fā)缺血性腦卒中，最好在睡前3小時服藥比較安全。

高血壓患者體檢必檢項目

肝腎功能：

因為藥物多經(jīng)肝臟代謝，肝功檢查能評價治療藥物對肝臟的影響。腎臟的病變可以引起高血壓，腎臟又是受高血壓危害的器官。腎功能受損乃至腎功能衰竭，是高血壓并發(fā)癥之一。

血脂：

高血壓病人往往合并有血脂升高，它們都是動脈硬化的發(fā)病基礎(chǔ)，故血脂檢查能幫助了解血脂是否升高，以決定是否使用降脂治療。

血糖：

一方面血糖與動脈硬化有關(guān)，另一方面血糖控制不好也會引起血壓進(jìn)一步升高。

尿常規(guī)：

高血壓病人在早期腎臟受到影響時，腎功能可能無變化，而尿中已出現(xiàn)微量蛋白，且尿蛋白也可反映高血壓腎病的嚴(yán)重程度。尿糖的出現(xiàn)可提示是否同時伴有糖尿病，因為糖尿病和高血壓常有共同發(fā)病基礎(chǔ)。

心電圖：

高血壓病人進(jìn)行心電圖檢查可以判斷有無并發(fā)癥的出現(xiàn)。因為心臟是易受高血壓累及的器官之一，長期高血壓會引起外周循環(huán)阻力增加，心臟負(fù)擔(dān)加重，久而久之會造成心肌肥厚、心腔擴(kuò)大，結(jié)構(gòu)發(fā)生改變的心臟還可以引起各種心律失常等。

心臟彩超：

絕大多數(shù)高血壓病人存在心肌肥厚、心肌重量增加。心臟彩超能了解心臟的形態(tài)，估計高血壓對心臟損害的程度，并能排除其他一些疾病引起的心肌肥厚。