當(dāng)然了，每個(gè)人都希望自己越來越健康，所以大家也很重視保健養(yǎng)生。但是我們也經(jīng)常會走進(jìn)一些健康認(rèn)識的誤區(qū)，或者看到一些不良生活習(xí)慣竟然沒有意識到錯(cuò)誤。下面我們就為大家介紹一下日常生活中人們最容易犯的七個(gè)健康誤區(qū)。

七個(gè)日常最容易被忽視的健康錯(cuò)誤

一、憋屁

憋屁會增加對結(jié)腸形成的壓力，讓這部分大腸壁得以推出，形成一種名為“憩室”的氣囊。這種氣囊會導(dǎo)致腹部疼痛、便秘和腹瀉。如果氣囊發(fā)生破裂，就會患上憩室炎，它常見于中老年人群之中，導(dǎo)致發(fā)燒、疼痛或結(jié)腸梗阻。

二、擠粉刺

粉刺里通常是污垢和細(xì)菌，通常是皮膚從周圍毛孔中所隔離出的廢棄物。如果將粉刺擠破，這些黏性物質(zhì)會返回皮膚，導(dǎo)致更多的粉刺。所以，消除粉刺的最佳方法是讓其自行破裂。

三、憋尿

美國哥倫比亞大學(xué)的學(xué)者發(fā)現(xiàn)，憋尿時(shí)所產(chǎn)生的疼痛和不適感是膀胱、腎臟和把這些器官連向陰莖的管道受到壓力積聚所引起的，它最終會導(dǎo)致尿道感染。

四、坐便時(shí)間過長

數(shù)萬年以來，人類的祖先都是蹲著解手，人類的解剖結(jié)構(gòu)還沒有完全適應(yīng)抽水馬桶。日本學(xué)者發(fā)現(xiàn)：當(dāng)采用蹲著排便的姿勢時(shí)，膝蓋會高于臀部幾厘米，這就讓肛管能夠伸直，排便時(shí)沒有壓力。坐便時(shí)所引起的肛管彎曲會導(dǎo)致便秘、痔瘡和其他與排泄有關(guān)的疾病發(fā)病率較高。

五、拔鼻毛

首先，鼻毛的存在是有其原因的。土耳其學(xué)者發(fā)現(xiàn)：鼻毛能避免污物和有害微生物被吸入大腦和呼吸系統(tǒng)。如果將鼻毛拔出，就會在鼻腔內(nèi)部的皮膚上造成拉傷和裂口，被周圍毛發(fā)中的相同微生物所感染。

六、挖鼻孔

與拔鼻毛一樣，經(jīng)常挖鼻孔會導(dǎo)致傷口發(fā)炎或感染。挖鼻孔時(shí)通常會把鼻毛拔掉，使鼻腔成為微生物入侵的門戶，容易引起前鼻腔感染。此外，由于鼻部處于醫(yī)學(xué)上的“危險(xiǎn)三角區(qū)”內(nèi)，炎癥控制不好會侵入顱內(nèi)危及生命。

七、揉眼睛

揉眼睛會形成巨大的壓力，導(dǎo)致神經(jīng)損傷、角膜受損，甚至是視網(wǎng)膜脫離。當(dāng)人們在早上剛起床和摘下隱形眼鏡之后，眼睛特別容易受到與壓力相關(guān)的損傷。

小編總結(jié)了生活中常犯的七大錯(cuò)誤，你對照一下是否自己也經(jīng)常犯下面這些錯(cuò)誤呢？如果一直都在錯(cuò)下去，那從現(xiàn)在開始改正過來吧！對于健康，亡羊補(bǔ)牢永遠(yuǎn)不晚。