糖尿病幾個(gè)飲食誤區(qū) 及時(shí)話你知
得了糖尿病是一種煩惱,在生活中我們會(huì)遇見很多顧忌,但是很多是以訛傳訛,以謠傳謠,受誤導(dǎo)的患者并不少,在這里,介紹幾種常見的誤區(qū),以饗糖友,希望糖友過一個(gè)快樂、健康的生活。
糖尿病人能不能服咳嗽藥水?
糖友在咳嗽時(shí),可能要服咳嗽藥水?人运幩刑鹞叮悄虿∪藢Υ擞蓄檻]。不少咳嗽糖漿含砂糖,每10毫升約含糖2克,如一日服3次,則一日攝入6克,對血糖影響不大。如仍不放心,可服復(fù)方甘草合劑,此藥的甜味來自甘草和甘油。
沒有甜味的食物就能放開吃?
一些患者錯(cuò)誤地認(rèn)為,糖尿病不能吃甜味的食物,咸的辣的酸的可以隨便吃,卻不知有些食物如咸餅干、米飯、饅頭雖然沒有甜味,消化之后卻會(huì)分解成葡萄糖,同樣會(huì)導(dǎo)致血糖升高。糖尿病患者調(diào)節(jié)飲食要控制碳水化合物的總量,不僅僅是控制甜食。
豆制品多吃也沒關(guān)系?
豆制品含糖和熱量都不高,其中的大豆異黃酮對控制血糖還有一定作用,豆制品相對于動(dòng)物蛋白更適合糖尿病患者。不過,糖尿病合并腎病的患者如果攝入大量的蛋白質(zhì)會(huì)給腎臟帶來很大負(fù)擔(dān),甚至造成不可逆的傷害,不宜多吃豆制品。
吃南瓜能夠治療糖尿病?
錯(cuò)。糖尿病人應(yīng)重視吃蔬菜,因膳食纖維可延緩葡萄糖吸收,起到降低餐后血糖的作用。的確,南瓜含多種膳食纖維(包括果膠、半纖維素),糖尿病人可以吃,但由于它的含糖量比其他蔬菜例如黃瓜等要高一倍多,因此食用時(shí)盡量不要多吃,理智的做法是少吃。不少糖尿病人把“可以吃南瓜”誤解為“應(yīng)多吃南瓜”,于是在就餐時(shí)就多吃幾塊南瓜。后來傳來傳去,竟衍變成“多吃南瓜可治療糖尿病”,這就變成誤導(dǎo)大家了。
以上是糖尿病患者常見的誤區(qū),各位朋友在生活中要注意啦。。。不要顧此失彼,也不能因小失大,該吃的還是要吃,不該吃的食物該省的還是要省,總之一句話,科學(xué)對待,養(yǎng)成良好的習(xí)慣,是一種養(yǎng)生長壽的根本之處。
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