很多人可能只知道檸檬有開胃的功效，因為都知道檸檬的酸的。它味道清新，又含有維生素C，是時尚女性最喜歡的飲料之一。不過，不少人食用檸檬的時候會很容易走進誤區(qū)。您是怎樣泡檸檬水的?泡的時候有沒有一些糾結(jié)呢?

誤區(qū)一：泡得濃點好?

檸檬泡水一定要淡，一片帶皮檸檬泡一扎水，能倒3-4杯。這樣的檸檬水沒有很濃的酸味，不加糖或蜂蜜即可飲用，這樣所含能量更低。檸檬一定要帶皮，切片要薄，因為皮的部分含類黃酮更高，可能比檸檬果肉更值得泡，檸檬精油也主要在皮里面，薄切則檸檬皮中的香氣成分更容易泡出來。