很多人早上起來都有揉眼睛、洗頭等習(xí)慣，因為他們覺得這樣會讓自己早上更清醒一點。但是，其實，這些習(xí)慣對我們身體是有害處的。你日常生活中的早起的一些習(xí)慣，也許就為你的疾病買下了禍根。下面，讓我為大家介紹早上哪些壞習(xí)慣對我們身體有害。

早起揉眼會感染。

早晨被鬧鐘叫醒后，不少人會下意識地揉揉眼，這樣做不利于眼部健康。眼部皮膚嬌嫩，用手揉眼睛容易破壞皮膚彈性，導(dǎo)致毛細血管破裂，加速眼部皮膚衰老，還可能使手上的細菌及眼周圍的污物進入眼睛，進而造成感染。因此，晨起后不要立刻用手揉眼睛，可以洗凈雙手后，用干凈的溫毛巾熱敷眼部，或用清水沖洗。

早起洗頭容易頭痛。

從中醫(yī)角度來講，并不推薦早起洗頭，尤其是在冬天。早上時間緊，很多人沒等頭發(fā)干透就外出，很容易受風(fēng)寒，輕者會頭痛，嚴重的還可能導(dǎo)致大小關(guān)節(jié)疼痛，甚至肌肉麻痹。居家的老年人可以中午洗頭。年輕人最好晚上洗頭，但不要在睡前洗，應(yīng)留出足夠的時間讓頭發(fā)干透。如果一定要在早上洗，就要吹干頭發(fā)再出門。

不及時刷牙易感冒。

經(jīng)過一宿的睡眠，口腔內(nèi)會殘存大量污垢，當它們與唾液的鈣鹽結(jié)合、沉積，就容易形成牙菌斑。如果起床后不及時刷牙，直接喝水或進食，會把這些細菌和污物帶入體內(nèi)，增加患病毒性感冒和胃腸疾病的幾率。因此，除了晚上睡前刷牙，早起第一件事也應(yīng)該是認真刷牙。

早上起來光著腳走路、洗頭等習(xí)慣都會對你身體有害，慢慢地這些怪習(xí)慣就會致使疾病。因為，我們應(yīng)該清楚的意識到這些壞習(xí)慣的危害，早日改掉這些不好的習(xí)慣。養(yǎng)成及時刷牙、洗凈雙手再揉眼睛等好習(xí)慣。這樣，美好的一天才會從每一個清晨開始。