維生素是我們身體日常不可缺失的一個(gè)營(yíng)養(yǎng)元素，而且現(xiàn)在的人們較青睞于吃一些所含維生素的食物。來(lái)補(bǔ)充身體的維生素。但人們?cè)谘a(bǔ)充維生素同時(shí)，素不知道，維生素是有些人的毒藥。

牛皮癬：避免維生素A。牛皮癬常規(guī)藥物類視黃醇是維生素A的衍生物，進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)儲(chǔ)存在肝臟內(nèi)，過(guò)量服用(男性每天超過(guò)0.7毫克，女性每天超過(guò)0.6毫克)會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生毒素，導(dǎo)致結(jié)膜炎、脫發(fā)和皮膚病惡化。

心臟�。�別補(bǔ)維生素E和鉀。加拿大麥克馬斯特大學(xué)一項(xiàng)為期7年、涉及1萬(wàn)名心臟病患者的大規(guī)模研究發(fā)現(xiàn)，心臟病患者大劑量補(bǔ)充維生素E(每天400國(guó)際單位，相當(dāng)于363毫克)，心臟衰竭及發(fā)病后住院危險(xiǎn)分別會(huì)增加13%和20%。過(guò)量補(bǔ)鉀(每天超過(guò)3500毫克)會(huì)增加心悸和心律失常危險(xiǎn)。

糖尿�。�避開(kāi)維生素B3。糖尿病患者大量補(bǔ)充維生素B3(男女每天分別超過(guò)17毫克和13毫克)會(huì)導(dǎo)致血糖升高，補(bǔ)充劑量越大，造成的血糖問(wèn)題就越嚴(yán)重。

骨質(zhì)疏松癥：避免維生素A和磷。血液中磷水平過(guò)高(補(bǔ)劑超過(guò)1000毫克/天)會(huì)導(dǎo)致骨骼鈣質(zhì)流失，加重骨質(zhì)疏松癥危險(xiǎn)。英國(guó)健康指南建議每天補(bǔ)磷不超過(guò)250毫克。大劑量補(bǔ)充維生素A與骨骼礦物質(zhì)密度降低密切相關(guān)。每天補(bǔ)充維生素A超過(guò)1.5毫克，骨質(zhì)密度降低危險(xiǎn)增加6%—14%。目前男女維生素A日推薦量分別為0.7毫克和0.6毫克。

胃潰瘍：避開(kāi)維生素A。研究發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充維生素A的同時(shí)服用治療胃潰瘍藥物，會(huì)嚴(yán)重削弱后者的藥效。

除維生素外，腎病和前列腺癌患者最好不要補(bǔ)鈣。腎病的兩大常見(jiàn)病因是高血壓和糖尿病。每天補(bǔ)鈣超過(guò)700毫克(日推薦量)會(huì)導(dǎo)致腎臟內(nèi)鈣聚集，長(zhǎng)期補(bǔ)鈣則會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石。

同時(shí)，維克森林浸信會(huì)醫(yī)學(xué)研究中心發(fā)現(xiàn)，每天補(bǔ)充500—1000毫克鈣的前列腺癌患者，骨骼礦物質(zhì)流失更嚴(yán)重。運(yùn)動(dòng)才是增強(qiáng)骨骼力度的有效方法。

也許是維生素以這些人群體質(zhì)有害無(wú)益，或者讓會(huì)這些病患的情況加重，因此大家一定要知道，維生素不能隨便吃，特別是身體出現(xiàn)如上這些癥狀的時(shí)候。