從小我們就被告知：“要勤洗手，才不會(huì)讓細(xì)菌滋生，這樣感冒就會(huì)遠(yuǎn)離我們。”就是因?yàn)檫@樣很多人陷入了誤區(qū)，“回家后進(jìn)門就洗手”是作為預(yù)防感冒所必備的意識(shí)，但回家不脫外衣就直奔洗手間洗手的人們請(qǐng)注意，穿著的外衣也有被細(xì)菌附著的可能性。好不容易洗干凈的手也會(huì)在脫衣服的時(shí)候沾染上細(xì)菌。

1、一天洗手次數(shù)過(guò)多

為了預(yù)防感冒，洗手和漱口是必不可少的。但極端性的洗手也會(huì)造成相反的效果!人的手上生長(zhǎng)著一種叫做“常在菌”的細(xì)菌，起著防止以病原菌為首的細(xì)菌從體外侵入體內(nèi)的作用。

每天頻繁地用肥皂使勁洗手，會(huì)將常在菌連同殺死，病原菌也會(huì)因此侵入體內(nèi)。還有，肌膚長(zhǎng)期接觸肥皂容易變得干燥，導(dǎo)致皮膚粗糙，這也會(huì)有利于病菌的繁殖。

外出回來(lái)和上完廁所后，以及接觸食物時(shí)等，這種有必要用肥皂洗手的情況時(shí)應(yīng)用肥皂將手洗干凈，但擔(dān)心感染病毒而每天洗幾十次手的人，請(qǐng)減少你們的洗手次數(shù)。

2、回家后立馬洗手”要停停

“回家后進(jìn)門就洗手”是作為預(yù)防感冒所必備的意識(shí)，但回家不脫外衣就直奔洗手間洗手的人們請(qǐng)注意，穿著的外衣也有被細(xì)菌附著的可能性。好不容易洗干凈的手也會(huì)在脫衣服的時(shí)候沾染上細(xì)菌。

嚴(yán)格意義上講，回家進(jìn)屋之后先脫掉外套再洗手是最佳方案。為外套在玄關(guān)設(shè)置掛衣處，噴撒除菌噴霧就好。

3、回家后將口罩隨意扔進(jìn)房間的垃圾桶中

乘坐擁擠的電車或去人多的場(chǎng)合時(shí)選擇戴口罩的人不少�？谡质强诓康拈T衛(wèi)，會(huì)起到增加口部周邊溫度以防止吸入病毒的作用。

但回家后把口罩摘下隨意扔在房間垃圾桶里的做法要打住!原本附著在口罩表面的細(xì)菌又會(huì)飄到空氣中，開(kāi)始在房間里擴(kuò)散。

還有在摘下口罩時(shí)觸碰口罩表面也要打住。因?yàn)闀?huì)觸摸到表面的病毒，所以建議盡可能避免接觸口罩表面，摘下后應(yīng)盡快將其放入小垃圾袋中封口，然后扔入垃圾箱中。

4、漱口就快速地漱喉嚨

一下子把水灌進(jìn)喉嚨深處漱口的話，口內(nèi)的細(xì)菌很可能會(huì)順著喉嚨流入體內(nèi)。漱口時(shí)首先應(yīng)在口中含水，鼓漱清洗口內(nèi)細(xì)菌，之后再用清水漱喉嚨便可。

漱喉嚨需注意應(yīng)持續(xù)15秒以上，至少請(qǐng)重復(fù)兩遍哦。

以上就是人們常犯的預(yù)防感冒的錯(cuò)誤方法，希望小編的詳細(xì)介紹后能給你一個(gè)警醒。只有這樣才能保護(hù)自己的身體健健康康。