冬天氣溫低、空氣干燥，是感冒咳嗽的高發(fā)季節(jié)�？人圆粩嗟谋容^常見的現(xiàn)象，而咳嗽久治不愈很容易導(dǎo)致肺炎等更嚴(yán)重疾病的發(fā)作。針對病因進(jìn)行藥物治療是主要治療手段，飲食療法其實(shí)能起到輔助效果�，F(xiàn)在這不給大家?guī)�來了一些防治咳嗽的美味零食，試試看�?

一、金桔

金桔具有解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。還能增強(qiáng)機(jī)體抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。適宜胸悶郁結(jié)，不思飲食，或傷食飽滿，醉酒口渴之人食用;適宜急慢性氣管炎，肝炎，高血壓，直管硬化者食用。脾弱氣虛之人不宜多食，糖尿病人忌食。凡口舌碎痛，齒齦腫痛者忌食。

二、枇杷飲

枇杷10克，鮮蘆根10克。枇杷葉去毛，洗凈烘干，鮮蘆根切片，一同入鍋加水適量，用武火煮沸，文火熬煮20~30分鐘即成。溫?zé)犷D服。

功效：祛風(fēng)清熱，止咳和胃。蘆根甘寒，入肺胃二經(jīng)，清泄肺熱、潤燥止咳，且兼透散風(fēng)熱;枇杷葉苦平，既能清肺化痰、下氣止咳，又能和胃止嘔。本方對風(fēng)熱咳嗽，兼有胃氣上逆惡心嘔吐者，尤為適宜。

三、杏仁粥

杏仁(去皮尖)15克，粳米50克。將杏仁、粳米加水2碗，煮至粥熟，趁熱分服，令其微汗出。

功效：散寒止咳，化痰下氣。杏仁苦溫入肺經(jīng)，有下氣止咳之效;粳米健脾益胃。合而為粥趁熱服，蓋被令微汗出，取祛風(fēng)散寒之效。

四、柿霜糖

柿霜、白糖各等量。柿霜、白糖入鍋，加水少許，文火煉至挑起呈絲狀，不黏，稍冷后倒入涂有熟菜油的瓷盤中，壓平。切塊，隨時含咽。

功效：清肺潤燥，止咳化痰。

五、杏仁餅

杏仁(去皮尖)40粒，青黛3克，柿餅1個。杏仁炒黃，研為泥狀，放入青黛拌勻，放入掰開的柿餅中攤勻，用濕泥包裹，煨熱：分2次早晚分服。

功效：杏仁宣肺降氣止咳，為治咳之要藥;青黛清肝降火涼血;柿餅潤肺止咳止血，亦能矯青黛之苦味，使易于食用。

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