點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁(yè)

性欲差

一項(xiàng)研究顯示：與不鍛煉的女性相比，跑步20分鐘的女性性欲更容易被調(diào)動(dòng)起來(lái)。鍛煉能增加血液流量，增強(qiáng)伴侶在性生活中的參與意識(shí)。經(jīng)常鍛煉還能令人們對(duì)自身形象更加自信。

運(yùn)動(dòng)處方：做些能增強(qiáng)心肺功能、有身體接觸的運(yùn)動(dòng)，如跳拉丁舞。