女人都希望自己永遠(yuǎn)白皙透亮的皮膚。但是，還是有很多人為臉上的色斑、痘痘煩惱，似乎那些護(hù)膚品并不能徹底清除。如果是這樣的話，應(yīng)該是身體需要排毒了。下面小編來教給大家怎樣鑒別身體是否有毒。

1、臉色

臉色過于蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質(zhì)及維他命B12。女性臉色不好主要是由于失血性貧血造成，月經(jīng)不規(guī)律、經(jīng)量過大是普遍的原因。

2、前額

前額出現(xiàn)痘斑，是肝臟里含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物更要避免用太多的酒精。中醫(yī)以為肝臟排毒可以多吃青色的食物。按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通曉肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解心情效果，屬于協(xié)助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專家引薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

3、太陽穴

如果我們的太陽穴周圍出現(xiàn)一些粉刺的話，就說明我們吃了太多的經(jīng)過加工的食物，使得膽囊阻塞，這時(shí)候就需要立刻給身體做個(gè)清理了。

4、眼睛周圍

眼睛四周圍干澀，或是出現(xiàn)像干燥地表的裂紋，顯示你有必要加強(qiáng)維他命B2及B6的攝取。

小編總結(jié)，臉是一個(gè)人的門面，尤其對于女性，擁有美麗的容顏非常重要。因此，大家要注意臉部的變化，及時(shí)排除身體的毒素，讓你不再為臉部煩惱。