如何緩解喉嚨痛呢?喉嚨痛雖不是什么嚴(yán)重的疾病，但也給日常生活帶來(lái)諸多的不便。而對(duì)于普通的喉嚨痛，民間小偏方真的是很好的補(bǔ)救措施。下面就來(lái)看可緩解喉嚨痛的六個(gè)小偏方吧。

1、溫鹽水漱口。多項(xiàng)研究表明，鹽有助于殺菌抗感染，鹽水漱口可緩解喉嚨腫脹，沖刷口中黏液，可有助于緩解嗓子痛。專家建議：半杯溫開水中加入1茶匙鹽，每次漱口30秒。

2、蜂蜜檸檬茶水。蜂蜜不僅含有有益的維生素，還有助于提高免疫力，抗擊感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化劑，緩解嗓子痛比止咳糖漿更有效。茶水有消炎功效，檸檬有助于黏膜收縮。建議：1杯溫茶水中加入1湯匙蜂蜜，再擠半個(gè)檸檬的汁進(jìn)去。

3、雞湯面條。雞湯是古老的抗感冒秘方。研究發(fā)現(xiàn)，雞肉中含有一種氨基酸，有助于減少肺部黏液，祛痰止咳;面條可減少食物吞咽困難，緩解喉嚨痛。雞湯面條還有助于抗炎抗病毒。

4、吮吸蒜瓣。大蒜中的蒜素有助于殺滅病毒和細(xì)菌。將蒜瓣切開后吮吸，有助于防止感染，緩解嗓子痛。感覺(jué)嗓子癢的時(shí)候，可立即口含蒜瓣，吮吸5~10分鐘最好。

5、甘草水漱口。中醫(yī)用甘草治療喉嚨痛、潰瘍和病毒感染已有好幾個(gè)世紀(jì)的歷史，用甘草泡水漱口，可有效緩解嗓子痛一項(xiàng)研究結(jié)果顯示：患者術(shù)后用甘草水漱口比用水漱口更能緩解嗓子疼痛。

6、補(bǔ)鋅。鋅離子是抗菌劑，有助于抗擊炎癥。芬蘭研究也發(fā)現(xiàn)，鋅含片有助于縮短感冒病程。選擇含維生素C的鋅含片，還有助于提高免疫系統(tǒng)抗病能力。

以上6個(gè)小方法對(duì)緩解喉嚨痛很有效，正被喉嚨痛困擾的你不妨試試，不一定很快就可還你舒爽好嗓子。