喉嚨痛，在我們眼中并不是很嚴(yán)重的那一類疾病，但卻給我們的生活到來很多的不便，如寢食難安、無力說話等。那么喉嚨痛怎么辦呢?下面為大家介紹介個緩解喉嚨痛的家庭秘方，一起來看看吧。

1、消炎藥

治療咽喉疼痛最有效的方法之一可能就躲在你的藥箱內(nèi)，一種非處方、非類固醇類的抗炎藥。

這些藥物同時具有緩解疼痛和消炎的作用，因此它們在讓你感覺好一點(diǎn)的同時，也能有效減少咽喉疼痛引發(fā)的紅腫癥狀。如果你還伴有發(fā)燒癥狀，那也會通過此類藥物得到緩解。

2、鹽水漱口

研究發(fā)現(xiàn)：一天內(nèi)用“溫鹽水”多次漱口，可以有效緩解咽喉紅腫并釋放粘液，排出刺激物與細(xì)菌。

醫(yī)生建議：將半茶匙的鹽溶解于一杯水中。如果你特別不喜歡鹽的味道，可以在鹽水里添加一點(diǎn)蜂蜜，讓鹽水的味道發(fā)甜。(謹(jǐn)記：漱口后將水吐出，而不是咽下。)研究發(fā)現(xiàn)：一天內(nèi)用“溫鹽水”多次漱口，可以有效緩解咽喉紅腫并釋放粘液，排出刺激物與細(xì)菌。

3、潤喉糖和噴霧劑

喝幾口止咳糖漿，會刺激唾液的生成，有助于喉嚨保持濕潤。但止咳糖漿中并不比硬硬的潤喉方糖更有療效。除此之外，選擇含有清涼或麻醉成分的潤喉糖療效更佳。比如：薄荷或桉樹口味。

4、止咳糖漿

即便你還沒有出現(xiàn)咳嗽的癥狀，非處方止咳糖漿絕對有助于緩解咽喉疼痛。它同滴劑與噴霧劑類似，會覆蓋在咽喉表面，讓疼痛得到暫時緩解。

如果你因?yàn)檠屎砟[痛，而徹夜難眠，那你的最佳選擇，恐怕是像奈奎爾(含有緩解疼痛和抗組胺劑成分)或惠菲寧(含有愈創(chuàng)甘油醚和可待因成分)這類晚間用藥，來緩解疼痛，輔助睡眠。

5、液體

保持身體中的水分，非常重要!尤其是在你生病或咽喉不舒服、發(fā)炎紅腫的時候，你需要攝入足夠的水分來保證尿液呈淺黃色或無色。這樣才能保持粘膜的濕潤，讓它更好地與“細(xì)菌和過敏原”抗?fàn)�，同時也能讓身體戰(zhàn)勝感冒帶來的其他癥狀。

除此之外，喝什么由你選擇。但水永遠(yuǎn)都是首選(冰塊同樣也是)!你也可以用稍甜的飲品代替，比如：用水稀釋的果汁;也可以嘗試咸味的，比如：雞湯。