打嗝是一種常見的生理現(xiàn)象，我們在吃飽的時候就經(jīng)常會打嗝。有時候打嗝會持續(xù)很長的一段時間，尤其是當在眾人面前的時候，讓人難免有些難受又尷尬。我們可以通過一些小訣竅來解決這個常見的問題。下面，讓我為大家介紹止隔的各個小辦法。

打嗝也有“止嗝穴”

此時，只要握住手腕10秒鐘左右，就能止住打嗝。這是因為，手腕處有一個止嘔止嗝的內(nèi)關(guān)穴(腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，腕橫紋正中上兩拇指寬處)。按壓時，掐住一只手的手腕，力量先輕后重，大約10秒鐘左右即可。此法還適用于乘車、船、飛機時，預(yù)防頭暈及嘔吐，但是效果因人而異。

中醫(yī)認為，打嗝主要是因為飲食不節(jié)，胃氣上逆，膈肌痙攣引起的。白糖能補中緩急，有治療胃氣不和的功效。取白糖50~100克，分2~4次放入口中含化，半小時內(nèi)禁止攝入其他食物和水，但此法糖尿病及糖耐量異常者慎用。另外還可以連續(xù)喝下幾口溫開水止嗝，胃部離膈肌較近，從內(nèi)部溫暖膈肌，有緩解膈肌痙攣的作用。

需要提醒的是，大部分打嗝不必看醫(yī)生，但如果連續(xù)打嗝且時間較長，特別是老年人，要盡快到醫(yī)院檢查，提防腫瘤的發(fā)生。連續(xù)性或頑固性的呃逆，常因腦病、尿毒癥、糖尿病并發(fā)酮中毒等緊急情況引起。

突然打嗝試試以下方法

一、深吸一口氣然后憋住

挺起胸膛，深深地盡全力吸足一口氣，然后憋住，不要呼氣。直到實在憋不住了再呼出來，反復(fù)3-5次即可有效緩解打嗝。

二、往塑料袋里呼氣

現(xiàn)代醫(yī)學研究認為，打嗝是由于體內(nèi)的二氧化碳太少所引起的，所以可以通過提高體內(nèi)的二氧化碳濃度來止住打嗝�？梢哉乙恢徊宦�氣的塑料袋，把塑料袋緊緊扣在口和鼻子上，然后往里面呼氣吸氣，這樣呼氣吸氣幾次，過一會兒就不會打嗝了。

三、捏中指

使勁用一只手握住另一只手的中指，使勁捏。

四、壓舌頭

也可以找把干凈的勺子，伸進口里，把舌頭緊緊的壓住，壓上幾分鐘以后，打嗝一般也會停止。

打嗝有時候會持續(xù)很長一段時間，讓人沒法好好的靜下心來安心工作，覺得非常難受。其實，打嗝也是可以巧妙的解決的。打嗝的時候可以通過以上幾個方法來解決。同時建議大家在吃飯喝水的時候不要太急或者太飽，否則容易出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象。