最近幾天眼睛不是癢就是干，也沒(méi)有去醫(yī)院檢查檢查，不曉得朋友們有沒(méi)有緩解眼睛干癢的好方法。眼科專家就指出，春天眼睛干了就熱敷，癢了就冷敷。正被眼睛干癢困擾的你，不妨試試。

眼——癢了冷敷干了熱敷

剛過(guò)完年，眼睛就紅紅的了，開始時(shí)一只眼，接著是兩只眼，奇癢，忍不住就想去揉揉，非常難受。春季多半是春季卡他性結(jié)膜炎(VKC)，多是20歲以下，特別是兒童多發(fā)，且男性多，常侵犯雙眼。

這種眼病一般找不到確切的過(guò)敏原，主要癥狀有奇癢、畏光，還有異物感，流淚等，照鏡子時(shí)能看到眼睛紅紅的，有些人是翻開上眼瞼，結(jié)膜里就像鋪了大小不一的粉鵝卵石路面一般，還有些人更明顯了，在角膜邊緣可見(jiàn)到充血、膠樣隆起或色素沉著，充血呈扇形。

患者可用冷敷來(lái)緩解癥狀。備碎冰塊約一小碗，裝進(jìn)保鮮袋，不要裝滿，約2/3袋，排除空氣后封口，用的時(shí)候?qū)⒈鶋K弄松散，包個(gè)濕毛巾放眼睛上冷敷約15~20分鐘，每天多次。癥狀很重，冷敷不好用的時(shí)候，可以適當(dāng)點(diǎn)色甘酸鈉滴眼液、皮質(zhì)炎固醇眼藥等，每天3~4次。

對(duì)于這種眼病，往往中藥治療具有明顯療效。如果自己是老病號(hào)，不妨每天泡杯菊花和枸杞來(lái)長(zhǎng)期當(dāng)茶飲。

另一種春天常見(jiàn)眼病就是干眼癥。據(jù)流行病學(xué)調(diào)查，我國(guó)患有干眼癥的約有一億人群。要看自己是不是干眼癥，對(duì)應(yīng)一下是不是有這四大癥狀：干澀感、異物感、疲勞感、畏光感。中醫(yī)藥治療干眼癥有很好的臨床療效。建議再輔以熱敷，用熱毛巾覆蓋于雙眼，同時(shí)閉上眼睛，每天1至2次，每次熱敷約 10~15分鐘，可擴(kuò)張血管，增加眼部血液循環(huán)。

可這也只是緩解，要避免，還得從平時(shí)生活上做調(diào)節(jié)，要戒“視頻癮”，看一會(huì)要休息一下。其實(shí)有個(gè)很簡(jiǎn)單的方法，那就是常眨眼睛。眨眼可以緩解眼睛不適，眨眼次數(shù)少了，血管神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，角膜就會(huì)變得干燥不堪、結(jié)膜充血。最好別“摸黑”工作，可以打開日光燈，緩解屏幕光線對(duì)眼睛的集中照射。如果眼睛經(jīng)常感覺(jué)比較干，建議在桌邊放置茶水，增加濕度。

看完本文的介紹，也了解了如何應(yīng)對(duì)眼睛干癢這一難題。小編建議，保護(hù)眼睛健康要避免用眼過(guò)度，給眼睛充分的休息。