青少年正式在長牙的關(guān)鍵期，以后的牙齒漂亮與否，就看這個時期的保養(yǎng)程度，另外，青少年也要預(yù)防牙周炎的發(fā)生。那青少年如何預(yù)防牙周炎?下面推薦三種可預(yù)防牙周炎的食物。

青少年牙周炎一般分為兩種類型：1.局限型青少年牙周炎。病變局限于切牙和第一磨牙。2.泛發(fā)型青少年牙周炎。病損波及全口多數(shù)牙齒。

吃鴨梨防青少年牙周炎

核桃：核桃仁中含有豐富的脂肪油和酸性物質(zhì)能滲透到牙本質(zhì)小管內(nèi)，起隔離作用;核桃中的蛋白質(zhì)脂肪和鈣也可通過化學(xué)變化輔助治療。核桃仁可生嚼，或稍加溫后用患牙反復(fù)咀嚼，每天3-4次。

鴨梨：飯后吃些鮮梨，通過細(xì)嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的食物殘?jiān)�，防治牙齦充血、萎縮，改善口腔末梢血液循環(huán)。尤其對胃火上炎引起的牙床紅腫和風(fēng)火牙痛有輔助治療作用。

枸杞子：中醫(yī)認(rèn)為：“腎衰則齒脫，腎固則齒堅(jiān)”。枸杞子有補(bǔ)益肝腎之功，久服堅(jiān)筋骨，故可補(bǔ)腎固齒。其對老年性牙周炎的防治效果甚佳�？蓛�(nèi)服枸杞子，每日30g，嚼碎后用溫開水送服。

以上這三種食物可以幫助青少年預(yù)防牙周炎，所以青少年要抓緊好這個時間多多預(yù)防喲，讓你以后的牙齒更漂亮更健康。