脂肪肝是日常生活中經(jīng)常會遇見的肝病，這種疾病往往是由于不良的飲食等生活習(xí)慣所導(dǎo)致的。那么你們知道有哪些方法可以有效防治脂肪肝嗎?下面小編為大家介紹三種有效防治脂肪肝的方法，請大家認(rèn)真閱讀。

1、絕對不能再喝酒。

雖然有些脂肪肝與喝酒無關(guān)，但專家表示，一旦診斷出脂肪肝，患者應(yīng)該絕對禁酒，道理很簡單：一個受傷的肝臟沒法處理酒精，喝酒只會加速肝臟惡化進(jìn)程。

2、減肥。

由于脂肪肝是一種消化系統(tǒng)疾病，因此飲食控制至關(guān)重要。減肥是消除它的核心任務(wù)，肝臟內(nèi)的脂肪會隨著身體的脂肪一起減少。同時也要積極適度鍛煉，經(jīng)常進(jìn)行戶外活動。

3、盡量避免各種藥物。

受傷的肝臟功能減弱，此時再吃大量藥物(包括某些維生素、草藥)，或者吸入環(huán)境中的油漆和氯化物等化學(xué)物質(zhì)，都會使肝臟的受損狀況雪上加霜。然而，專家表示，一旦脂肪肝引起肝功能異常，或者轉(zhuǎn)氨酶升高，就應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降脂藥、降酶藥物和魚油類保健品，但絕不能擅自加大藥量。

以上介紹三種有效防治脂肪肝的方法，你們是不是已經(jīng)謹(jǐn)記于心了呢?如果還想要了解更多關(guān)于脂肪肝問題的話，請多關(guān)注本網(wǎng)站更新。