糖尿病是一種比較嚴(yán)重的疾病，這種疾病往往是由于日常生活中對(duì)健康的疏忽所造成的。所以在生活中，我們應(yīng)該要好好注意穩(wěn)定自己的血糖，下面小編為大家介紹四種有效控制血糖的方法，請(qǐng)大家認(rèn)真閱讀。

接受新技術(shù)。糖尿病患者杰西卡，對(duì)于胰島素泵等“新玩意”，杰西卡曾經(jīng)非常猶豫，害怕會(huì)影響自己的常規(guī)治療�？蓢L試之后，她認(rèn)識(shí)到，疾病治療并非一成不變，及時(shí)了解先進(jìn)的治療手段，能幫自己更輕松地應(yīng)對(duì)病情。

熟知身體信號(hào)。杰西卡說(shuō)：”如果血糖偏低，我就會(huì)在夜間醒來(lái)。”時(shí)刻注意到身體所發(fā)出的血糖異常信號(hào)，對(duì)于管理病情至關(guān)重要。她對(duì)自己血糖水平的估計(jì)值，與真實(shí)測(cè)量值的誤差不超過(guò)5%。

隨身攜帶急救包。但無(wú)論到哪里，杰西卡總是隨身攜帶一個(gè)“救命包”，里面裝著血糖儀、備用的胰島素泵配件、含糖的食物和注射器等。一旦血糖失控或胰島素泵出現(xiàn)故障，可以馬上解決問(wèn)題。

愛(ài)上測(cè)血糖。最多的時(shí)候，杰西卡一天要測(cè)8次血糖。她說(shuō)，我簡(jiǎn)直“愛(ài)”上了測(cè)血糖，或者說(shuō)有些癡迷。因?yàn)槲矣X(jué)得，如果能時(shí)刻知道自己的血糖水平，照顧自己也就變得容易多了。的確，研究發(fā)現(xiàn)，每天至少測(cè)3~4次血糖，能顯著降低糖友出現(xiàn)并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)，如眼睛、腎臟和神經(jīng)損傷等，給身體更長(zhǎng)遠(yuǎn)的保護(hù)。

以上介紹四種有效控制血糖的方法，你們是不是已經(jīng)掌握完畢了呢?如果還想要了解更多關(guān)于血糖問(wèn)題的話，請(qǐng)多關(guān)注本網(wǎng)站更新。