貧血不是一種疾病，而是許多疾病的共同癥狀。它不但影響生長(zhǎng)發(fā)育，并且亦是一些感染性疾病的誘因。
貧血是指循環(huán)血液中紅細(xì)胞或血紅蛋白量低于正常值的最低限度（正常人紅細(xì)胞每立方毫米有400萬個(gè)以上，血紅蛋白每100毫升12克左右）。人的血液里紅細(xì)胞是由骨髓制造的，發(fā)育成熟后進(jìn)入血流，平均壽命是120天，因此，每天都有一些紅細(xì)胞衰老死亡，同時(shí)也有一些紅細(xì)胞新生出來。如果造血功能欠佳或破血作用增加，都會(huì)造成貧血。
造成貧血的原因很多，亦很復(fù)雜，在青少年中通常有以下幾種情況：
一、造血物質(zhì)缺乏。
1、 平素偏食，喜愛吃零食或飲食單調(diào)，食物中營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足，如缺乏鐵、維生素B12、 葉酸等。
2、 經(jīng)�；嘉�、腸道功能紊亂，長(zhǎng)期消耗多吸收少，造成營(yíng)養(yǎng)的不平衡。
3、某些疾病，常見于外科疾病如：胃及腸施行手術(shù)切除后，造成的吸收不良。
二、骨髓造血功能障礙。多見于各種感染性疾病，骨髓暫時(shí)受到抑制，隨著原發(fā)病好轉(zhuǎn)，貧血可逐漸恢復(fù)。
三、紅細(xì)胞破壞過多。由于紅細(xì)胞易于破壞，生存期縮短，雖然造血功能旺盛，但不能代償紅細(xì)胞的破壞而發(fā)生貧血。它分為二大類：
1、紅細(xì)胞內(nèi)在因素。與遺傳有關(guān)，多見先天性紅細(xì)胞中某種酶的缺陷，如蠶豆黃等。
2、紅細(xì)胞外界因素。多為感染、中毒、免疫功能失調(diào)引起。如化學(xué)藥物中毒、患結(jié)核、受到電離輻射等。
四、出血過多所引起�？煞譃榧毙猿鲅�和慢性出血。急性出血多于血液病中白血病或外科外傷引起。慢性出血，常見胃及十二指腸潰瘍、內(nèi)外痔、鉤蟲感染。
貧血的臨床表現(xiàn)為：皮膚蒼黃或蒼白，粘膜、眼結(jié)膜、指甲、顏面蒼白，自覺困倦、乏力、頭暈、耳鳴、記憶力減退、食欲減退。嚴(yán)重貧血可出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹部脹氣、便秘、氣急、心慌、下肢浮腫等貧血危象。
有了貧血怎么辦？
一、找出造成貧血的主要原因，針對(duì)其產(chǎn)生原因進(jìn)行治療，才能有效果。
二、一般治療；糾正不良的飲食習(xí)慣，多吃些含鐵豐富的食物，如肝、魚、蛋、瘦肉、海帶、新鮮蔬菜、水果等。
三、藥物治療：針對(duì)其病因選用有效藥物。
四、中藥治療。
五、如貧血嚴(yán)重，必要時(shí)進(jìn)行輸血治療。
臨床觀察表明，許多貧血患者，血紅蛋白低下是由于身體內(nèi)某一造血原料不足引起的。只要根據(jù)不同類型的貧血，補(bǔ)充相應(yīng)的造血原料，貧血就能糾正。而補(bǔ)充原料，大部分患者只要注意飲食就能辦到。
(1)缺鐵性貧血.需補(bǔ)充含鐵豐富的食物。這類食物有：豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、豬肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚干、黃魚干、魷魚、海蟄、蝦米與蝦仁等葷菜；菠菜、油菜、薺菜、金針菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、棗等。以上食物以豬肝、牛肝、雞鴨肝最佳。
(2)葉酸和維生素B12缺乏性貧血，應(yīng)補(bǔ)充動(dòng)物肝及腎、瘦肉、綠葉蔬菜等。
(3)蛋白質(zhì)供應(yīng)不足引起的貧血，應(yīng)補(bǔ)充瘦肉、雞、鴨、牛羊肉，以及豆類制品。

高血壓怎么辦？

高血壓是一種很常見的疾病�；疾÷蕿�18．8％，高血壓病人為1億6千萬。而且隨著生活水平的不斷提高，以及人口老齡化，高血壓的患病率還將上升。根據(jù)調(diào)查，65歲以上的老年人患高血壓者幾乎達(dá)到50％以上�；剂烁哐獕汉髴�(yīng)該怎么辦呢? 中藥網(wǎng)
首先必須了解高血壓是一種什么樣的疾病�；剂烁哐獕汉�，有些人緊張得不得了，認(rèn)為不久要中風(fēng)了，要心肌梗死了，思想負(fù)擔(dān)很重；另一些人則抱無所謂態(tài)度，不看醫(yī)生，不治療，因?yàn)楦哐獕翰∪嗽缙谕�往沒有不舒服的感覺。這兩種態(tài)度都是不對(duì)的。高血壓是一種以血壓升高為特征的全身性疾病。血壓升高的原因很多，一般可分為二大類。一類稱為“繼發(fā)性高血壓”，例如患急性腎炎時(shí)可以出現(xiàn)血壓升高，隨著急性腎炎的痊愈，血壓也就不升高了。有人患了內(nèi)分泌腺腫瘤，例如嗜鉻細(xì)胞瘤，可出現(xiàn)血壓升高；用手術(shù)切除腫瘤，血壓就正常了。這種“繼發(fā)性高血壓”很少，約占高血壓總數(shù)的5％左右。另一類高血壓稱為“原發(fā)性高血壓”，占高血壓病人的95％以上。它的病因很復(fù)雜，與遺傳有密切關(guān)系，是遺傳因素與后天多種因素相互起作用的結(jié)果，目前還沒有根治的方法。