我們該如何預防血客早衰呢?下面的三高，一定要注意了。一起去了解一下吧!

●健康人群總膽固醇水平要控制在5.18mmol/L以下

●冠心病或糖尿病患者，總膽固醇要控制在4mmol/L以內(nèi);

●冠心病合并糖尿病或發(fā)生了心肌梗死的患者，總膽固醇要 控制在3mmol/L以內(nèi)。

一項調(diào)查顯示，我國每年因心血管病死亡人數(shù)高達300萬。而一直被廣大公眾所忽視的是：長期高膽固醇血癥導致的動脈粥樣斑塊是引發(fā)心肌梗死和中風的重要危險因素。

心血管專家表示，由于沒有癥狀，大多數(shù)人意識不到血管異常，往往一直到出現(xiàn)心腦血管并發(fā)癥時才就醫(yī)。醫(yī)生建議，重視血管健康讓血管更年輕，應從評估血管年齡、檢測膽固醇開始。

“斑塊”成心血管疾病的隱形殺手

由中華醫(yī)學會心血管病學分會、中國膽固醇教育計劃項目共同倡議并發(fā)起的我國首個“5·18血管健康日”在北京正式啟動。今年首屆血管健康日的主題為“警惕血管斑塊”。

何為“血管斑塊”?中華醫(yī)學會心血管病學分會主任委員、心血管專家解釋，血管內(nèi)皮有損傷時，過多的膽固醇會沉積在動脈壁，形成一種醫(yī)學上能夠檢測的粥樣斑塊(因為肉眼所見這種塊狀物內(nèi)部形狀類似小米粥而得名)。

對于血管斑塊導致的嚴重性，醫(yī)院副院長表示，脂質(zhì)沉積越多，斑塊的體積也不斷長大，可堵塞血管，使血流不暢甚至閉塞，形成多種多樣的疾病。“如阻塞心臟的血管可產(chǎn)生心絞痛與心肌梗死，阻塞腦血管可導致中風和癡呆，阻塞四肢血管可引起四肢疼痛，尤其是下肢的跛行等。”

由于動脈粥樣斑塊在血管內(nèi)累積變大的過程無聲無息，逐漸堵塞血管，患者不一定有外在的胸悶、胸痛的癥狀，膽固醇檢測也不一定高。更危險的是，冠心病、糖尿病和高血壓患者體內(nèi)的血管斑塊更彌漫，炎癥反應更多、更不穩(wěn)定。專家指出，這些不穩(wěn)定斑塊隨時可能破裂，如隱形炸彈般瞬間讓血管堵塞，導致心肌梗死、猝死、中風等嚴重心腦血管事件。