心臟是我們*最重要的一個(gè)器官，是我們生命的起搏器。心臟如果失去了健康，生命必將受到威脅，所以保衛(wèi)心臟健康是至關(guān)重要的。小編提醒大家，保衛(wèi)心臟健康，要牢牢記住四點(diǎn)。

1、注意保溫　

研究表明，當(dāng)氣溫低于12℃時(shí)，人身周圍血管收縮，心臟負(fù)荷增大，血液流速減慢、血流受阻，血瘀機(jī)會(huì)增多，引發(fā)心臟病的風(fēng)險(xiǎn)大大增加。所以老年人要注意保暖，冷天減少戶外活動(dòng)，忌食生冷。

2、別吃太飽　

人們用餐后流向胃腸的血液增加，心臟得到的血流相對(duì)減少;若暴飲暴食或飲食過飽，流經(jīng)心臟的血液會(huì)驟然減少，引發(fā)心肌缺血或誘發(fā)心臟病的發(fā)生和加重。

3、調(diào)節(jié)情緒　

注意情志調(diào)理，防止大喜、大悲、大怒等不良情緒的刺激，影響心臟功能，進(jìn)而影響健康。

4、別太疲勞　

另外，適當(dāng)?shù)膭趧?dòng)和鍛煉可以促進(jìn)身體的新陳代謝，有益于健康。過度的勞累則耗傷心氣血心，影響心臟功能;超強(qiáng)度的勞作甚或造成休克、心梗、心衰等。